¿Cómo utilizar la terapia con ejercicios para recuperarse de quemaduras en la etapa inicial?
(1) Ejercicio activo para un cuerpo sano.
(2) Movimiento activo a pequeña escala y movimiento pasivo leve del cuerpo quemado.
(3) Las contracciones musculares isométricas estáticas deben realizarse varias veces al día mientras la extremidad afectada está fija.
(4) Utilizar la temperatura y la flotabilidad del agua para hacer ejercicio en agua tibia puede reducir el dolor y completar los ejercicios fácilmente.
Terapia de ejercicios durante el período de recuperación de la quemadura: cuando la herida básicamente ha cicatrizado, el injerto de piel ha crecido bien y las cicatrices han causado disfunción de las extremidades, se debe centrarse en ampliar el rango de movimiento de las articulaciones.
(1) Fortalecer los movimientos activos y pasivos en el agua.
(2) Dibujar el movimiento pasivo del tejido cicatricial. Para las cicatrices de contractura, se puede utilizar tracción con peso de polea y tracción con presión de saco de arena, y el aumento de la amplitud de movimiento debido a la tracción debe consolidarse con férulas o vendajes elásticos.
Actividades de entrenamiento de la vida diaria durante el período de recuperación de quemaduras:
(1) Ejercicios en cama: los pacientes que han estado postrados en cama durante mucho tiempo deben entrenar primero para darse la vuelta.
(2) Levantarse de la cama: practicar estar de pie y caminar sentado. Para pacientes con quemaduras de tercer grado en las extremidades inferiores, practique balancear las piernas al lado de la cama en posición sentada, comenzando desde 1 minuto y extendiendo gradualmente el tiempo si no hay congestión o sangrado de heridas en las extremidades inferiores. Después de balancear las piernas durante 5 minutos, practique pararse.
Luego, haga una transición gradual de ejercicios de pie a ejercicios de caminata junto a la cama.
(3) Antes de utilizar los palillos, lávalos con una cuchara antes de comer.
(4) Los pacientes con quemaduras en las extremidades inferiores deben entrenar primero para sentarse en una silla alta y luego bajar gradualmente la altura de la silla a medida que mejora la función de la articulación hasta que puedan ponerse en cuclillas.
Entrenamiento activo de cada parte funcional:
(1) Cuello: Hay cicatrices en la parte frontal del cuello. Cuando esté acostado boca arriba, coloque una almohada pequeña debajo de los hombros para estirar demasiado el cuello y estirar la cicatriz, o cuando esté acostado boca arriba, levante la cabeza para estirar demasiado la parte frontal del cuello. Cicatrices en un lado del cuello, la cabeza se inclina y gira hacia el lado sano, o el paciente tira de la articulación del hombro hacia abajo con objetos pesados para aumentar el grado de hiperextensión del cuello (2) Axila: abduce las extremidades superiores a 90 grados o eleva por encima de la cabeza, y cruce las manos cuando esté acostado boca arriba sobre la nuca para estirar las axilas.
(3) Codo: Hay una cicatriz delante del codo. Tira del mango con la mano y utiliza tu propio peso para generar tracción.
(4) Manos: la superficie de la palma de la punta del pulgar se mueve contra las superficies de la palma de los otros cuatro dedos; use la mano sana para ayudar a las articulaciones metacarpofalángicas e interfalángicas de la mano afectada a realizar movimientos de flexión; cicatrices en las yemas de los dedos de ambas manos Cruce los dedos de ambas manos e inserte las yemas de los dedos para presionar la cicatriz; inserte el pulgar izquierdo y el pulgar derecho en la boca del tigre y presione la cicatriz cuando esté de pie, coloque la palma de la mano sobre la; mesa, presione hacia abajo con el peso del cuerpo y doble la muñeca hacia atrás.
(5) Caderas: Estire la cicatriz frontal en posición prona; realice ejercicios de abducción de las extremidades inferiores o flexión de las extremidades inferiores y sujeción de las rodillas en posición supina; realice ejercicios de estiramiento de las extremidades inferiores mientras está de pie. Para las cicatrices en la parte posterior de las nalgas y las nalgas, haga ejercicios de levantamiento de las extremidades inferiores mientras está acostado boca arriba o agáchese para estirar las cicatrices;
(6) Rodilla: posición boca abajo, enderezar la articulación de la rodilla y extender la cavidad, doblar la rodilla con la cicatriz delante de la rodilla, o pararse sobre una pierna, poner un paño o toalla en la parte inferior. 1/3 de la pantorrilla del miembro afectado, y doblar la rodilla con las manos.
(7) Pies: Realizar dorsiflexión, flexión plantar, eversión y eversión del pie. Utilizar zapatos planos de manera que el talón toque el suelo al estar de pie.
Masaje corporal:
El masaje es la principal medida de las actividades pasivas. Puede mejorar la suavidad de las cicatrices, aumentar la circulación sanguínea, aflojar las adherencias y crear condiciones externas para aumentar la movilidad articular. El epitelio recién curado es delgado, sensible y propenso a formar ampollas. Aplicar un poco de parafina líquida antes del masaje para reducir el coeficiente de fricción.
Los principales métodos de masaje son presionar, amasar y frotar. Las cicatrices del envejecimiento deben masajearse con más intensidad, con más técnicas de empujar, mover, pellizcar y levantar, y cambiar constantemente las posiciones de masaje. No permanezca en un solo lugar para evitar ampollas. La intensidad del masaje debe ser perpendicular a la dirección de la contractura de la cicatriz, en un movimiento en espiral, y la intensidad debe ser gradual.
A base del masaje, aumentar gradualmente el rango de movimiento pasivo y mejorar el rango de movimiento articular.