¿Cuáles son algunas sopas nutritivas?
Eficacia: nutre la sangre y suaviza el hígado, nutre el yin e hidrata la sequedad y alivia la picazón.
Indicaciones: Piel seca, picor y descamación, heces secas, etc. Pertenece a la deficiencia de hígado y riñón.
Ingredientes: Polygonum multiflorum asado 5 yuanes, lirio 3 yuanes, ginkgo 2 yuanes, Polygonatum 5 yuanes, dátiles rojos 10 yuanes, 1 taza de arroz de tallo (arroz integral), cantidad adecuada de miel. (4-5 días)
Método: 1. Coloque Polygonum multiflorum y Polygonatum polygonatum en la bolsa de gasa.
2. Agregue 12 tazas de agua a la olla, cocine con los materiales medicinales anteriores y arroz para hacer papilla, agregue miel al gusto después de enfriar.
Sopa de Belleza y Belleza - Lubina al Vapor
Indicaciones: Este plato es ligero y delicioso, indicado para personas con bazo y estómago débiles, pérdida de apetito, diarrea y con tendencia a edemas. .
Ingredientes: lubina (aproximadamente 1 kg), 3-4 rodajas de jengibre, un poco de sal y vino de arroz como condimento.
Elaboración: 1. Quitar las vísceras de la lubina, lavarla, aplicar sal y vino de arroz y dejar marinar unos minutos.
2. Lavar el jengibre pelado, cortarlo en rodajas o triturarlo, untarlo sobre el pescado y cocinarlo al vapor en una arrocera.
Sopa de Belleza-Té Saludable de Invierno: Té de Mora
Efectos: Humedece los pulmones, alivia la tos y despeja el cerebro.
Indicaciones: Es una receta muy común en invierno, preservadora de la salud y resistente al frío, y generalmente todo el mundo puede consumirla. Si la constitución de tu cuerpo es débil y fría, puedes reducir el tiempo de preparación del té verde para evitar dañar tu energía yang.
Ingredientes: 20g de crisantemo, 20g de hojas de morera, 15g de té verde.
Elaboración: Hervir estos tres ingredientes en agua limpia, retirar los residuos y beber.
Sopa de Belleza de Invierno Jikuan: Sopa de Belleza y Belleza
Método: 50 gramos de dátiles rojos, 100 gramos de hongo negro y la cantidad adecuada de azúcar. Quitar las impurezas del hongo negro y cortar en trozos pequeños. Retire los huesos de los dátiles rojos, póngalos en una olla con agua y cocine hasta que los dátiles rojos y los hongos estén cocidos. Agrega azúcar al gusto y sirve.
Según Materia Médica, la azufaifa tiene los efectos de humedecer los pulmones, fortalecer el bazo, aliviar la tos, nutrir los cinco órganos internos y tratar la debilidad física, mientras que el hongo negro mejora su capacidad para nutrir, nutrir, activar la circulación sanguínea y nutrir el cuerpo. Los alimentos habituales pueden hacer que tu rostro se sonroje.
Sopa de Nueces Rojas y Blancas
Preparación: Poner 20 gramos de dátiles rojos, 20 gramos de semillas de coix, 15 gramos de ginkgo (sin cáscara y pelados) y 10 gramos de carne de longan en una olla y cocine por 40 minutos, junto con 6 huevos de codorniz sin cáscara, cocine por media hora, agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno o azúcar de roca y coma.
Tiene los efectos de nutrir la mente y calmar los nervios, eliminar la humedad y desintoxicar, y fortalecer el bazo y el estómago; el consumo regular puede reducir el acné de la piel, el acné, las verrugas planas, etc. Y hace que la piel esté húmeda, suave, tersa y blanca.
Sopa de pollo con lirios
Método: 15 g de lirio, 15 g de ñame, 15 g de semillas de loto, 30 g de semilla de coix, 15 g de fruta de gorgona, 20 g de dangshen, 10 g de tribulus, 1 pollo sedoso (aproximadamente 1) . Agregue agua a un wok y cocine a fuego lento hasta que esté medio cocido, luego agregue el medicamento mencionado anteriormente y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté bien cocido. Come pollo y bebe sopa.
Se puede comer según el gusto diario y tiene el efecto de tratar la debilidad del bazo y el estómago y el consumo regular de Qi y sangre insuficientes puede suavizar la piel, reducir las arrugas, eliminar las pecas y humedecer la piel; y brillante.
Sopa nutritiva Yang Yan
Ingredientes
500 gramos de carne de res, 50 gramos de baya de goji, 50 gramos de ñame, 30 gramos de carne de longan, 8 tazones de agua, 2 hojuelas de jengibre, 1/2 cucharadita de sal.
La forma de hacer las cosas
(1) Remojar bien la carne de longan.
② Lavar y cortar en rodajas gruesas.
(3) Después de lavar todos los ingredientes, ponerlos en una olla y llevar a ebullición, luego cocinar a fuego lento durante 5/2 horas, añadir sal y servir.
Explicación
Durante el confinamiento, las mujeres están físicamente débiles, lo que provoca apatía, palpitaciones y dificultad para dormir. Para regular su cuerpo, puede usar caldo de Huaishan, Bazi y longan como terapia dietética. Puede reponer el qi y la sangre, embellecer y fortalecer el cuerpo y es más adecuado para mujeres embarazadas.
La carne de longan, también conocida como carne redonda, tiene las funciones de fortalecer el organismo y nutrir el organismo, calmar los nervios y nutrir la sangre. El núcleo de Longan tiene efecto hemostático.
Niu Zhan tiene las funciones de reponer la deficiencia, fortalecer el bazo, reponer el qi y fortalecer el cuerpo.
Las personas resfriadas no deben beber esta sopa.