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¿Cuántas calorías tiene la polenta? ¿Cuántas calorías contiene un plato de polenta?

Las calorías son 38 calorías por cada 100 gramos de polenta y un plato de polenta tiene aproximadamente 38 calorías.

El maíz es rico en ácido glutámico, que puede promover el desarrollo de las células cerebrales y mejorar la circulación sanguínea en el tejido cerebral. La celulosa del maíz puede absorber parte de la glucosa y reducir la concentración de azúcar en sangre, por lo que tiene cierto efecto terapéutico sobre la diabetes.

La vitamina K del maíz puede aumentar el efecto de la protrombina en la sangre y fortalecer la coagulación sanguínea, por lo que tiene un efecto terapéutico positivo en las enfermedades hemorrágicas. El maíz contiene una variedad de lisina que el cuerpo humano absorbe fácilmente, por lo que tiene el efecto de fortalecer el bazo y apetecer.

Datos ampliados:

Unidad calórica: caloría, 1 caloría = 1000 calorías.

Calorías (kilocalorías) = ​​gramos de azúcar × 4, gramos de proteína × 4, gramos de grasa × 9, gramos de alcohol × 7.

El maíz contiene gran cantidad de almidón, proteínas, vitaminas, grasas y vitaminas, por eso se le llama objeto de oro. El maíz es rico en vitamina A, glutatión y magnesio. Estos nutrientes pueden prevenir el crecimiento de células cancerosas, por lo que comer polenta con regularidad también puede prevenir el cáncer.

La mayoría de las personas pueden comer maíz y maíz, pero a los pacientes con hinchazón e incontinencia urinaria no se les recomienda comer maíz. Nunca lo comas con caracoles u ostras. Si lo come con caracoles, puede provocar fácilmente una intoxicación, y si lo come con ostras, afectará la absorción de zinc.

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