Cómo ajustar la humedad alta
Los deshumidificadores son muy útiles y es necesario preparar un deshumidificador para tu hogar. Las ciudades del sur son húmedas y el cuerpo humano lo es aún más. Usar un deshumidificador para eliminar la humedad interior también es útil para reducir la humedad del cuerpo humano. Sin embargo, el deshumidificador no se puede dejar encendido durante mucho tiempo, de lo contrario la piel se sentirá muy seca.
2. Llevar una dieta ligera
Las personas con una humedad corporal relativamente alta pueden ajustar su dieta, especialmente aquellas con malos hábitos alimentarios. Consuma menos alimentos grasosos, de lo contrario aumentará la humedad. Consuma más alimentos ligeros, diuréticos y diuréticos, que tendrán cierto efecto de eliminar el calor y promover la humedad. Todo el mundo sabe que las gachas de frijoles rojos y cebada son un buen alimento para eliminar la humedad, pero si no insistes en beberlas, el efecto no será evidente. Se recomienda tomar un bol al día durante uno o dos meses. Entre las verduras, el apio y el melón de invierno tienen mejores efectos deshumidificadores.
3. Sigue haciendo ejercicio
El ejercicio puede acelerar la circulación sanguínea, descargar una gran cantidad de sudor, eliminar el exceso de agua del cuerpo y mejorar la resistencia. Por lo tanto, el ejercicio es una buena forma de eliminar la humedad, especialmente en climas fríos. Puede calentar todo el cuerpo y reducir la invasión de humedad en el cuerpo.
4. Moxibustión para eliminar la humedad
La moxibustión para eliminar la humedad es muy común y el efecto es evidente. La medicina tradicional china cree que la moxibustión puede reponer el yang, aliviar la depresión y eliminar la humedad, y es muy adecuada para el mantenimiento de la salud en primavera. Al estimular los puntos de acupuntura del cuerpo humano, se puede lograr el efecto de eliminar la humedad y prevenir muchas enfermedades. Independientemente de hombres o mujeres, si el cuerpo está muy mojado y no hay mejor manera, puedes hacer moxibustión.