Cómo mantener la salud en otoño cuando tienes las manos y los pies fríos, apto para todas las edades.

De hecho, las personas pasan mucho frío cuando están tranquilas, por lo que si quieres mejorar el frío de tus manos y pies, debes obligarte a moverte más. Las amigas pueden hacer más ejercicios, como correr para mantener los pies calientes, frotarse las manos para mantener los pies calientes y mantenerse activas con regularidad, para que las manos y los pies fríos mejoren mucho.

Bebe más agua

A algunas amigas les gusta mucho beber agua helada o agua fría, sin importar en primavera, verano, otoño o invierno. Lo toman y lo beben pero es muy malo para su salud. En primer lugar, las mujeres deben mantenerse alejadas del frío y no dejar que éste invada sus cuerpos. En segundo lugar, las amigas a las que les gusta beber agua helada deben prestar atención y beber agua fría. El agua tibia calentará su cuerpo y aliviará las manos y los pies fríos.

Consuma alimentos calientes con frecuencia.

Otro motivo de las manos y los pies fríos es que las amigas tienen una constitución más fría, por lo que son más adecuadas para los tónicos internos. Por lo general, puedes comer más baya de goji, angélica, dátiles rojos, longan y beber un poco de sopa de jengibre. Esta es una muy buena manera de aliviar las manos y los pies fríos.

Usa más ropa.

Si el cuerpo está frío, usar ropa fina agravará el frío de manos y pies. Por lo tanto, las amigas no deben vestirse demasiado delgadas para lucir sus buenas figuras. Esto permitirá que el frío invada el cuerpo todo el tiempo y cause muchos otros problemas de salud. Por lo tanto, las amigas deben usar más ropa para protegerse del frío en otoño e invierno, y no dejar que sus manos y pies estén muy fríos.