¿Cuáles son los síntomas de la influenza A?

La gripe A es una enfermedad infecciosa respiratoria causada por el virus H1N1, que se manifiesta principalmente con fiebre, tos, cansancio, etc. En términos de dieta, se recomienda a los pacientes que sigan los siguientes principios:

1. Beba más agua: Mantener una ingesta adecuada de agua puede ayudar al cuerpo a excretar metabolitos y toxinas.

2. Comer con moderación: Debes ajustar la cantidad de alimentos que ingieres según tu apetito y condición física. No es aconsejable comer en exceso ni hacer dieta.

3. Evite los alimentos irritantes: los alimentos picantes, grasosos y otros irritantes aumentarán la carga sobre el sistema digestivo y no favorecen la recuperación.

4. Aumentar la ingesta nutricional: Comer más verduras, frutas y carnes frescas ricas en nutrientes como la vitamina C y las proteínas es beneficioso para la recuperación.

En cuanto al tema de la comida fría/caliente, en la teoría de la medicina tradicional china, se cree que existen el yin y el yang dentro del cuerpo humano, e interactúan con el entorno externo. Por tanto, durante un resfriado se debe intentar evitar la ingestión de una gran cantidad de alimentos fríos o muy fríos (como sandía, castañas de agua, etc.), pero no tiene por qué estar completamente contraindicado. Si desea comer estos alimentos refrescantes/refrescantes, se recomienda controlar adecuadamente la cantidad y comerlos junto con otras comidas calientes/calentantes del estómago. Al mismo tiempo, también debe prestar atención a su gusto personal y a la reacción de su cuerpo, y hacer ajustes de acuerdo con la situación real.