¿Qué deben comer y beber los hombres cuando suelen quedarse despiertos hasta tarde?

Presentamos cuatro sopas adecuadas para personas que suelen quedarse despiertas hasta tarde. Estas cuatro sopas son sencillas de preparar pero muy nutritivas. Son especialmente adecuados para personas que suelen quedarse despiertas hasta tarde y se enfadan con facilidad. No sólo mantienen la salud e hidratan, sino que también limpian el fuego y promueven la producción de líquidos. Son el alimento perfecto para los noctámbulos. Las personas a las que les gusta quedarse despiertas hasta tarde deben beber con regularidad.

Método/pasos

Guisar huesos de cerdo con flores de Bawang:

Utilice una o dos flores de Bawang cada vez, media libra de huesos de cerdo, una o dos dátiles confitados, y agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar durante aproximadamente 1 hora. Esta cantidad la pueden utilizar de 3 a 4 personas. La flor de Bawang es de naturaleza ligeramente fría, tiene los efectos de humedecer los pulmones, eliminar la sequedad, reponer el qi y promover los fluidos corporales. Es adecuada para personas con calor, que fuman y beben demasiado.

Carne Magra Guisada con Adenophora y Polygonatum

Usar 50~100g de Adenophora y Polygonatum 50~100g cada vez, media carne magra o espinazo, uno o dos dátiles confitados , agregue Hervir la cantidad adecuada de agua durante aproximadamente 1 hora. Esta cantidad puede dar para 3 a 4 personas. Adenophora tiene las funciones de nutrir el yin y limpiar los pulmones, nutrir el estómago y promover el líquido, eliminar la deficiencia y el calor, curar la sequedad y aliviar la tos. Polygonatum odoratum puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Nutre el corazón, hidrata los pulmones y repone el qi, y se puede combinar con carne magra para nutrir y nutrir eficazmente el cuerpo.

Sirope de hongo de las nieves, azucena y papaya:

Utilizar 50g de hongo blanco y 50g de azucena cada vez, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar hasta que esté cocido, luego añadir un trozo pelado y cortado en cubitos. papaya. Lily tiene un sabor dulce, puede limpiar el corazón y calmar los nervios, nutrir el cerebro y el bazo, aliviar la tos e hidratar los pulmones. Tremella puede humedecer los pulmones y nutrir el yin, nutrir el estómago y promover la producción de líquidos, eliminar el calor y activar. Circulación sanguínea, fortalece el cerebro y fortalece el corazón.

Guiso de ginseng americano y carne magra:

Utilice 15 g de ginseng americano y una o dos carnes magras cada vez, y cocine a fuego lento durante aproximadamente un minuto y medio. Esta cantidad puede ser utilizada por 1 persona. El ginseng americano es de naturaleza fresca y de sabor dulce. No solo puede nutrir el qi y el yin, sino también aclarar el fuego y promover la producción de líquidos. Tiene un buen efecto en las personas que tienen la boca seca después de quedarse despiertas hasta tarde.