50 artículos imprescindibles para la salud masculina

1. Beber agua tibia por la mañana en lugar de agua fría puede provocar daño renal a largo plazo y caída del cabello.

2. Asegúrate de desayunar y comer alimentos básicos por la mañana para fortalecer el metabolismo.

Bebe agua regularmente todos los días. No esperes a tener sed.

4. Bebe más agua y orina después de beber.

Los hombres deben comer plátanos, que son ricos en relojes.

6. Orina amarilla con sensación de ardor e irritación.

7. Si hay espuma en la orina, acudir al hospital para un control de orina de rutina.

8. El edema temprano puede deberse a problemas de función renal.

9. No trasnochar, ya que acelerará la insuficiencia renal.

10 ¡Dormir lo suficiente es muy importante!

11. No uses pantalones ajustados.

12. Comer demasiada sal puede sobrecargar fácilmente los riñones.

13. Consumir drogas. Por ejemplo, el abuso de diversos antibióticos, hormonas y la medicina tradicional china puede provocar daños en los riñones.

14. Piensa en la ansiedad o las emociones excesivas. Las emociones extremas pueden causar daño a los riñones, especialmente el miedo, la depresión y el estrés.

15. No te bañes con agua fría, ni demasiado fría.

6. Si tienes sobrepeso y articulaciones frágiles, puedes optar por nadar para adelgazar.

17. Presta atención al suplemento proteico y come más huevos.

18. Comer menos jamón, cigarrillos, cera y encurtidos.

9. No es fácil beber papilla mientras está caliente, ya que fácilmente puede provocar cáncer de esófago.

20. Los hombres deberían comer más mariscos ricos en zinc, como ostras y vieiras.

21. Complementar diversas vitaminas según las circunstancias personales.

22. Está bien ser quisquilloso, pero no se puede comer sólo carne sin verduras.

23. Después de comer demasiada carne, come más frutas y lleva una dieta ligera.

24. No es aconsejable realizar ejercicio intenso inmediatamente después de una comida.

Mirar el teléfono mientras comes es malo para el estómago.

26. Cambiar los calcetines con frecuencia. Usar un par de calcetines durante varios días puede enfermarlo.

27. A muchos hombres les gusta dormir boca abajo. Creen que esta posición es la más cómoda, pero en realidad es extremadamente hostil para el cuerpo.

28. Una gota de alcohol también es perjudicial. El alcohol no es bueno para la salud.

Tomar el sol todos los días es bueno para tu salud física y mental.

30. ¿Cuántas bebidas carbonatadas debes beber?

31. No tomar indiscriminadamente remedios caseros desconocidos, ya que dañarán los riñones.

No tomes medicamentos todo el tiempo si no tienes nada que hacer.

33. Si tienes mal aliento y anorexia, bebe más sopa de frijol mungo.

34. Comer marisco pero no beber cerveza provocará ventilación.

Comer uvas con semillas es más beneficioso para secar el hígado y protegerlo.

Las personas con problemas renales no deberían consumir más productos de soja.

37. Comer un puñado de frutos secos cada día puede mantener tus pulmones sanos.

38. Lo mejor es cenar menos para evitar comer en exceso.

39 Levantar el ano durante 2 minutos al día no hará daño.

40. En lugar de depender de la baya de goji, es mejor hacer ejercicio todos los días.

41. Beber al menos 2.000 metros cúbicos de agua al día.

42. No mucho sexo.

43. Estar sentado durante largos periodos de tiempo es malo para la salud.

Cruzar las piernas es muy perjudicial.

45. Comprobar si hay algún problema.

Tomar café después de beber alcohol puede provocar hipertensión arterial.

47. Demasiado olor y acostarse demasiado tarde son causas de la caída del cabello.

48. Estar mucho tiempo sentado sin beber agua puede provocar fácilmente cálculos.

49. No es adecuado realizar trabajos extenuantes ni deportes durante la noche.

50 Las jorobas y las correas pectorales pueden provocar fácilmente dolor y deformación de la cintura y las vértebras cervicales.