¿Qué tipo de agua azucarada conviene beber en otoño? ¿Cuáles son algunas frutas que humedecen los pulmones en otoño?
Ejercicio:
1. Remojar la cebada en agua durante 5 minutos, lavar, verter ocho tazas de agua en la olla, poner en ella la cebada y el ginkgo y llevar a ebullición. hervir a fuego alto. Bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento durante una hora.
2. Lavar la yuba, cortarla en trozos, agregar, cocinar a fuego lento durante una hora y agregar la cantidad adecuada de azúcar.
Efectos: Nutre el yin e hidrata la garganta, alivia la fatiga y la sequedad, elimina el calor y reduce el fuego.
Ingredientes para el jarabe de maíz con hongos de las nieves: 2 maíz dulce, 2 azúcar de roca, 15 g de baya de goji, 8 dátiles rojos, 1 hongo de las nieves, 5 tazones de agua.
Práctica:
1. Remojar el hongo de las nieves en agua, quitarle el tallo y partirlo en pequeñas flores.
2. Lavar el maíz dulce y cortar los granos.
3. Lavar los dátiles rojos y la baya de goji, quitarles el corazón y remojar ligeramente la baya de goji.
4. Hervir el agua, añadir el hongo blanco, los dátiles rojos y la baya de goji y cocinar a fuego medio-bajo durante 40 minutos hasta que el hongo blanco esté suave.
5. Agrega el azúcar de roca y los granos de elote y cocina por 20 minutos más.
Eficacia: aclara el calor e hidrata, nutre el yin y los pulmones, antiarrugas y nutre la sangre, nutre la piel y antienvejecimiento.
Ingredientes para el almíbar de judías rojas y semillas de loto: 150g de semillas de loto frescas, 200g de judías rojas, un poco de piel de mandarina y una cantidad adecuada de azúcar de roca.
Ejercicio:
1. Lavar las judías rojas y ponerlas en remojo en agua durante 3-5 horas.
2. Remojar la cáscara de mandarina en agua tibia.
3. Pelar y lavar las semillas de loto.
4. Añade agua y piel de mandarina a la olla y deja hervir. Agrega los frijoles rojos y cocina por 20 minutos.
5. Añade las semillas de loto frescas y cocina hasta que los frijoles rojos se ablanden.
6. Por último añadir el azúcar de roca.
Eficacia: tonifica el bazo y detiene la diarrea, diuresis y reduce la hinchazón, elimina el calor y desintoxica, fortalece el estómago y favorece la producción de líquidos, disipa la humedad y repone el qi.
Ingredientes del agua azucarada Simi Tangyuan: Simi, harina de arroz glutinoso, 1 huevo, un poco de semillas de baya de goji y una cantidad adecuada de azúcar de roca.
Práctica:
1. Hervir una olla con agua, añadir el sagú y cocinar a fuego lento.
2. Al cocinar sagú, puedes amasar las bolas de arroz glutinoso hasta formar una bola, revolverlas con agua tibia y harina de arroz glutinoso, siempre que se pueda amasar hasta formar una bola, y darle forma pequeña. bolas con las manos, que probablemente sean más grandes que canicas de vidrio.
3. Cuando el sagú esté cocido hasta que esté transparente, añade las bolas de arroz glutinoso, enrolla ligeramente, añade un poco de agua fría y vuelve a enrollar.
4. Enrolle las bolas de arroz glutinoso hasta que floten, agregue el azúcar y la baya de goji, cocine hasta que hierva, apague el fuego, bata los huevos inmediatamente, coloque unas bolas de arroz glutinoso y el sagú sobre la superficie del huevo. Déjelo reposar un rato y luego agregue. Vierta los huevos y el agua azucarada en un bol.
Eficacia: Calienta el estómago y fortalece el bazo, nutre el corazón y calma la mente.
2 ¿Cuáles son los frutos del albaricoque que hidratan los pulmones en otoño? Los albaricoques son ricos en fósforo, hierro, potasio, calcio y otras vitaminas. Tienen un bajo contenido en grasas y un valor nutricional muy alto. También son productos nutritivos. Los albaricoques no son solo lo que solemos llamar albaricoques, sino que también tienen los efectos de humedecer los pulmones y reducir la flema, eliminar el calor y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed.
La caña de azúcar humedece los pulmones. La caña de azúcar es la única fruta cuyos tallos se utilizan y también contiene la mayor cantidad de fibra (incluida la fibra no dietética) entre las frutas. La caña de azúcar es rica en agua y de naturaleza suave. Al ingresar al meridiano del pulmón y del estómago, tiene los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquido, nutrir los pulmones, humedecer la sequedad y resolver la flema. Puede usarse para tratar la tos causada por el calor pulmonar, el asma con flema excesiva y la sequedad de boca y garganta.
La pera hidrata los pulmones. La pera es conocida como el "padre de todas las frutas". Es dulce, fresca y nutritiva. Es la fruta de primera elección para humedecer los pulmones. Tiene un sabor fresco y dulce y tiene los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones y reducir la flema, humedecer la sequedad y desintoxicar. Si bebes peras y jugo de caña de azúcar juntos, el efecto será mejor.
El caqui humedece los pulmones. El caqui es de naturaleza y sabor dulce, astringente y frío. Es rico en sacarosa, glucosa, proteínas, carbohidratos, caroteno, vitamina C, calcio, hierro y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Tiene los efectos de eliminar el calor y humedecer los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema, nutriendo el yin. e hidratar y fortalecer el bazo y el estómago. Para las personas con tos caliente y flema, comer caquis puede humedecer eficazmente los pulmones y resolver la flema.
La toronja hidrata los pulmones. La medicina tradicional china cree que la toronja tiene un sabor dulce y una naturaleza fría. Pertenece al meridiano del pulmón y el bazo y tiene los efectos de regular el qi y reducir la flema, humedecer los pulmones y limpiando los intestinos, nutriendo la sangre y fortaleciendo el bazo. El pomelo es una buena fruta para nutrir los pulmones y aliviar la tos después de resfriarse en invierno. Comer demasiada toronja hará que se le enfríe el estómago. Es mejor agregar miel para hacer té de pomelo con miel, que tiene un mejor efecto humectante de los pulmones.
Las aceitunas nutren los pulmones. Las aceitunas, también conocidas como aceitunas, son ricas en nutrientes, en particular los frutos de las aceitunas son ricos en calcio y vitamina C, que son beneficiosos para las personas. La medicina tradicional china cree que las aceitunas son de naturaleza neutra y entran en el meridiano del pulmón y el estómago, por eso se las llama "el fruto del pulmón y el estómago". Tiene las funciones de humedecer los pulmones y resolver la flema, eliminar el calor y calmar la garganta, promover la producción de líquidos y desintoxicar, y puede usarse para tratar el dolor de garganta y la tos debido al calor pulmonar.
3. ¿Qué tipo de té se debe tomar para humedecer los pulmones y toser? Ingredientes del té hidratante de pera: 3 peras, cantidad adecuada de miel.
Elaboración: Lavar las peras con agua limpia, cortarlas en trozos con piel, luego ponerlas en una olla, añadir agua a hervir, añadir miel al gusto y preparar té para beber.
Eficacia: Produce líquido y calma la sed, humedece los pulmones y despeja el corazón, resuelve las flemas y alivia la tos. Indicado para personas con fiebre, polidipsia, sed y afonía.
Ingredientes para limpiar el qi y disolver el té de flemas: decocción de Baicao, 30 g de té fino, 15 g de Schizonepeta paniculata, 3 g de pulpo de mar y la cantidad adecuada de miel.
Método: Muela las cuatro hierbas hasta convertirlas en polvo y mezcle uniformemente. Tome 3 gramos de polvo cada vez, prepare con agua hirviendo durante 10 minutos, agregue un poco de miel para hacer té y beba.
Eficacia: Limpia los pulmones, resuelve las flemas y alivia la tos. Puede utilizarse para tratar la tos, la dificultad para respirar, las flemas excesivas o duraderas y las flemas desagradables.
Ingredientes para el té humedecedor de pulmones y eliminación de flemas: 500 gramos de nueces, 30 gramos de té verde en polvo y 120 gramos de tanque de fermentación.
Método: Primero, triture las nueces hasta obtener un polvo fino, agregue el té verde en polvo y el tanque de fermentación y triture uniformemente, extiéndalo, aplánelo con un molinillo o córtelo en cuadrados de unos 3 cm con un cuchillo. , un bloque que pesa unos 5 gramos, se fermenta hasta que aparece una escarcha blanca en la superficie, luego se saca, se seca al sol y se almacena para su uso posterior. Tome una tableta a la vez y prepare con agua hirviendo dos veces al día.
Efectos: Humedece los pulmones y alivia la tos, elimina el calor y resuelve la flema, produce líquido corporal y calma la sed. Puede usarse para tratar la deficiencia de yin pulmonar, la tos crónica con flema, el dolor y picazón de garganta, la tuberculosis y la faringitis aguda y crónica.
Ingredientes para el té de naranja: un trozo de naranja, unos 3 a 6 gramos y 4,5 gramos de té verde.
Método: Ponga las naranjas y el té verde en una taza, prepárelo con agua hirviendo durante un rato, luego póngalo en una olla con agua hirviendo y cocine al vapor durante 20 minutos. Tome una dosis al día y úsela. para hacer té.
Efectos: Humedece los pulmones y resuelve la flema, regula el qi y alivia la tos. Se utiliza para tratar la tos con flema excesiva y flema pegajosa.