¿Qué frutas de temporada comer en otoño?
Primero, las uvas
Las uvas maduran en septiembre. Las uvas de esta temporada son grandes y dulces. No sé si todavía recuerdas un texto de tu infancia, Las uvas de Turpan. Las uvas ya están maduras. Es la misma variedad que las pasas, y la roja y la verde son variedades similares. A algunas personas les preocupa si se puede comer la escarcha de las uvas. De hecho, esta helada no sólo no es preocupante, sino también más tranquilizadora. Esta es una señal de que las uvas están frescas.
En segundo lugar, las peras
La pera es una fruta rica en agua. En otoño seco, comer una pera después de regresar del exterior no sólo saciará tu sed sino que también humedecerá tus pulmones. Aunque el sabor de las peras es un poco áspero, contienen un alto contenido de fibra y azúcar. Las personas que quieran adelgazar deben prestar atención a la cantidad.
En tercer lugar, las manzanas
Como fruta más común, las manzanas también demuestran que sus precios son muy reales y son ricas en pectina. Si no lo despegas, recuerda frotarlo más.
En cuarto lugar, la granada
La granada es rica en fibra y tiene cierto efecto antidiarreico. Aunque la fruta de la granada es pequeña, tiene un sabor agridulce. Recuerda probarlo temprano ya que es temporada.
5. Dátiles rojos
Existen muchos tipos de dátiles, la mayoría de los cuales maduran en otoño. Los dátiles rojos son ricos en vitamina C y potasio. Los dátiles frescos son agridulces, pero contienen un alto contenido de azúcar. Presta atención a la ingesta, unas 10-20 al día.
Sexto, el pomelo
El pomelo es rico en vitamina C y tiene un sabor ligeramente amargo. Comer demasiados alimentos agridulces puede causar dolor de muelas. Debe prestar atención a la cantidad que come y no tomarlos junto con algunos medicamentos hipolipemiantes y antihipertensivos.