¿Cuándo es el mejor momento para tomar gachas? ¿Cuáles son los 9 ingredientes más adecuados para las gachas?
De hecho, la mayoría de los jingles de salud mencionados anteriormente son muy buenos. La clave es mantenerlo durante mucho tiempo para que sea eficaz. Debido a que la papilla contiene ingredientes de las mismas fuentes que los medicamentos y los alimentos, tiene un efecto leve y no es como la medicina occidental. Por lo tanto, no verá el efecto si la come una o dos veces de vez en cuando. persistencia. Ya sea papilla o sopa, puede desempeñar un muy buen papel en el cuidado de la salud.
Hoy en día, todo el mundo lleva una vida acelerada. No es fácil ceñirse a la forma tradicional de hacer sopa y tomar medicamentos para mantener la salud. Es más interesante preparar gachas de forma más cómoda y rápida. Especialmente con la olla inteligente, solo necesitas alimentarlo con anticipación, configurar el programa y la papilla se cocinará en una olla.
Las gachas de avena son un desayuno nutritivo y una comida ligera para nutrir el estómago. Es un método de salud muy recomendado hoy en día. Al mediodía, a la hora de reponer energías para el trabajo y la vida, es recomendable ingerir arroz y pasta energéticos y ricos en calorías. Las gachas de avena te llenan y te dan hambre fácilmente, por lo que no son adecuadas para el almuerzo.
Las gachas varían según los materiales y son adecuadas para diferentes personas.
Tanto la medicina tradicional china como la medicina nutricional clínica reconocen que “la medicina y los alimentos tienen el mismo origen”. Por eso, lo más importante para mantener una buena salud con las gachas es comprender el papel de los ingredientes, porque las gachas se cocinan según los ingredientes y varía de persona a persona.
Azufaifo: Tiene las funciones de fortalecer el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios. El consumo regular de azufaifa tiene los efectos de embellecer y eliminar las pecas, fortalecer el cuerpo, nutrir la sangre y regular la menstruación, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor, hidratar los intestinos y ser laxante. También tiene muchas funciones como anticancerígena y antialérgica. , especialmente indicado para mujeres amantes de la belleza.
Semillas de Loto: Ricas en nutrientes, tienen las funciones de despejar el corazón, fortalecer el bazo, detener la diarrea, nutrir el corazón, calmar la mente, mejorar la vista, tonificar el cuerpo y detener la diarrea, solidificar la esencia. , tonificando los riñones, deteniendo el flujo vaginal y nutriendo la vitalidad. Están especialmente indicados para casos leves de insomnio.
Castañas: de naturaleza dulce, salada, cálida, pueden nutrir los riñones, fortalecer músculos y huesos, beneficiar el bazo y el estómago y detener la diarrea. Son especialmente indicadas para personas con cintura y rodillas débiles. piernas y pies.
Longan: puede usarse como medicina y tiene muchas funciones como fortalecer el yang y reponer el qi, nutrir el corazón y el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios, hidratar y embellecer la piel. Puede tratar la anemia, las palpitaciones, el insomnio, el olvido, la neurastenia, la debilidad posenfermedad y posparto, y es especialmente adecuado para personas con deficiencia de Qi y sangre.
Semilla de Coix: De sabor dulce y ligero, baja ligeramente la ósmosis, por lo que puede eliminar humedades, diuresis, aclarar articulaciones, quitar pie de atleta, etc. Debido a su naturaleza fría, puede eliminar el calor, aliviar la polidipsia, aliviar el qi, etc. , especialmente indicado para personas con cuerpo pesado y exceso de agua;
Lirio: dulce, fresco, húmedo, entra principalmente al corazón de los pulmones, y es bueno para limpiar los pulmones, humedecer la sequedad, aliviar la tos, aclarar el corazón y calmar la mente. A menudo se usa para la sequedad y la tos, y también tiene efectos anticancerígenos para la belleza y la belleza.
Nuez: tiene un sabor amargo, astringente, plano, puede fortalecer el cerebro, nutrir los riñones y prevenir el envejecimiento. Con suficiente qi renal, naturalmente tendrás orejas brillantes y cabello negro;
Hoja de loto: tiene un sabor amargo, amargo, ligeramente astringente, de naturaleza fresca, entra en los meridianos del corazón, el hígado y el bazo. Beber con regularidad puede reducir la presión arterial, los lípidos en sangre, perder peso y prevenir y tratar enfermedades coronarias, colangitis, cálculos biliares, hígado graso y obesidad.
Espino: de naturaleza suave, de sabor agridulce, entra en los meridianos del bazo, el estómago y el hígado, puede promover la secreción de ácido gástrico y, por tanto, ayudar a la digestión.
Además, el frijol mungo es conocido por aliviar el calor y desintoxicar.