Recetas y efectos de la sopa de rábano blanco y carpa cruciana

Corta el rábano blanco en rodajas finas y cuece la sopa con carpa cruciana. No solo se cocina rápido, sino que también queda hermosa y deliciosa. . A la hora de hacer, primero sofreír el carpín por ambos lados. La sopa no sólo es deliciosa, sino que el pescado tampoco se cocina bien. La sopa lechosa y deliciosa de carpa cruciana, combinada con rábano espumoso y un sabor a jengibre ligeramente picante, es muy, muy deliciosa.

Ingredientes: Una carpa cruciana, un trozo pequeño de rábano, unas rodajas de jengibre, una cantidad adecuada de cebolletas, una cantidad adecuada de aceite y una cantidad adecuada de sal.

Cómo hacer sopa de rábano blanco y carpa cruciana;

1. Sacrifica una carpa cruciana limpia, llévala a casa, lávala por dentro y por fuera, controla la humedad y prepara los demás ingredientes. .

2. Calentar el wok, verter el aceite, añadir el carpa cruciana y sofreír hasta que se dore por ambos lados. Después de freír la carpa cruciana, ayudará a que la proteína se emulsione, haciendo que la sopa sea espesa y blanca, lo que permitirá una mejor absorción de nutrientes y un sabor más delicioso.

3. Después de freír, añade un bol de agua hirviendo, añade 4 o 5 rodajas de jengibre y continúa hirviendo a fuego medio durante 4 o 5 minutos.

4. Lavar y cortar en rodajas el rábano. Lo mejor es utilizar verduras cortadas en trozos para evitar la pérdida de nutrientes.

5. Después de que la sopa de carpa esté hervida hasta que tenga un color blanco lechoso, agregue las rodajas de rábano, agregue sal y continúe cocinando a fuego medio durante 3 o 4 minutos.

6. Después de que el rábano esté bien cocido, añade la cebolla verde picada a la olla. Es mejor no agregar vino o vinagre para cocinar, ya que afectará el color de la sopa.

Eficacia de la sopa de rábano blanco y carpa cruciana

La sopa de rábano blanco y carpa cruciana desmenuzada es una sopa adelgazante apta para beber en otoño e invierno. No solo puede reducir la flema y aliviar la tos, el aperitivo y la digestión, reducir la grasa y perder peso, sino también mejorar la inmunidad humana y prevenir los resfriados. ¿Cuáles son los efectos específicos de la sopa de carpa cruciana y rábano blanco? Mamá, distingámoslo claramente.

La carpa cruciana es un buen complemento alimenticio en primavera. La carpa cruciana se caracteriza por una nutrición integral, alta en azúcar y baja en grasas, y rica en proteínas, vitaminas, oligoelementos y aminoácidos necesarios para el cuerpo humano, por lo que es fresca y tierna pero no grasosa. Comer carpa cruciana con regularidad no solo puede fortalecer el cuerpo, sino también ayudar a reducir la presión arterial y los lípidos en sangre, lo que hace que las personas vivan más tiempo. Comer carpa cruciana madre no solo puede aumentar la nutrición, sino también promover eficazmente la lactancia.

El rábano blanco es el alimento más habitual en la mesa de las personas, es rico en vitamina A, vitamina C, amilasa, oxidasa, manganeso y otros elementos. Además, la glucoamilasa puede descomponer las nitrosaminas cancerígenas presentes en otros alimentos, desempeñando así un papel anticancerígeno. Tiene efectos terapéuticos sobre la opresión en el pecho, el asma, la anorexia, la tos y el exceso de flema.

Después de leer los efectos respectivos de la carpa cruciana y el rábano blanco arriba, también podrá comprender los efectos de la sopa de carpa cruciana y rábano blanco. Además, el aceite de mostaza y la fibra dietética del rábano pueden promover la motilidad gastrointestinal y ayudar. eliminar los desechos del cuerpo. Comer rábano con regularidad puede reducir los lípidos en sangre, suavizar los vasos sanguíneos, estabilizar la presión arterial y prevenir enfermedades coronarias, arteriosclerosis, cálculos biliares y otras enfermedades.