¿Qué debo hacer si mi piel está seca y me pica por la noche?
Mientras eliminan la suciedad, los productos de limpieza en espuma eliminarán más o menos los lípidos de la superficie de la piel, por lo que los amigos con piel seca deben reducir adecuadamente la cantidad de baños, una vez cada 1 o 2 días en verano, una vez cada 3-5 días en invierno, para darle tiempo a la barrera cutánea para repararse. Además, los productos diarios como los exfoliantes también se deben utilizar con precaución para evitar la pérdida excesiva de cutículas.
El proceso de limpieza de la piel debe ser lo más suave posible.
Los jabones demasiado alcalinos o los productos de limpieza con un poder de limpieza demasiado fuerte eliminarán rápidamente los lípidos de la superficie de la piel, destruirán la película hidrolipídica y dañarán la barrera cutánea. Aunque el agua sobrecalentada puede suprimir temporalmente la sensación de picazón, por otro lado, acelerará la pérdida de lípidos en la superficie de la piel (piense si el agua caliente es más fácil para eliminar las manchas de aceite al lavar los platos) y también estimulará la piel para libera sustancias inflamatorias, lo que hace que la picazón empeore. Además, remojar la piel durante mucho tiempo (como remojar los pies durante mucho tiempo, bañarse, nadar, etc.) también provocará pérdida de sebo, absorción excesiva de agua, hinchazón del estrato córneo y aumento de la permeabilidad, lo que provocará daños en la piel. la barrera cutánea, por lo que las pieles secas deben evitar estos hábitos.
3 Elige una crema hidratante que se adapte a ti.
Las fuentes y composiciones de los lípidos de la superficie de la piel y los lípidos intercelulares son diferentes. El escualeno es un marcador de los lípidos de la superficie de la piel (sebo), mientras que las ceramidas son componentes característicos de los lípidos intercelulares.
Por lo tanto, los productos hidratantes para el cuidado de la piel tienen diferentes efectos de protección y reparación de barrera debido a sus diferentes ingredientes principales. Para pieles normales, puede elegir productos para el cuidado de la piel que contengan lípidos de la superficie de la piel, como ácidos grasos, grasas cerosas, escualeno o ingredientes similares. Algunos pacientes con enfermedades cutáneas secas, sensibles, con picazón e inflamatorias acompañadas de daños en la barrera cutánea, deben elegir productos para el cuidado de la piel con ceramidas añadidas para ayudar a reparar el estrato córneo.
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A continuación, enumera algunos ingredientes típicos en función de los cuales puedes elegir una marca de cuidado de la piel adecuada.
Ácido hialurónico (ácido hialurónico) El ácido hialurónico es hidrófilo, lo que puede prevenir la evaporación y la pérdida de agua y mantener el equilibrio de humedad del entorno de la piel.
Ceramida
La ceramida forma asociaciones moleculares en capas a través de enlaces de hidrógeno para promover la hidratación de la epidermis, mejorando así la capacidad humectante de la piel.
Polipéptido
El polipéptido es una sustancia entre aminoácidos y proteínas que puede transportar profundamente nutrientes a los tejidos profundos de la piel para nutrir, hidratar, reparar, hidratar y revitalizar las células.
Escualeno El escualeno es un ácido graso insaturado que se encuentra en los aceites de la piel. Si falta, la superficie de la piel se secará. Es muy agradable para la piel e hidratante, pero no sofocante. También tiene la función de transportar oxígeno a las células y favorecer el metabolismo celular.
La glicerina (glicerina) es el humectante más común, apto para todo tipo de piel, seguro y no causará sensibilidad ni molestias. Pero el efecto hidratante no es sobresaliente. Si se usa solo, es mejor prestar atención a la previsión de humedad en el pronóstico del tiempo. Sólo cuando la humedad es superior al 50% se puede evitar que la glicerina absorba la humedad directamente de la piel.
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4 Evitar rascar e irritar la piel.
Para romper el círculo vicioso de "picor-rascarse-picar", es importante controlar las manos. Cuando tu piel está seca y te pica, debes intentar evitar rascarte. Además de tratar activamente la enfermedad primaria de la piel, el uso de emolientes para ayudar a reparar la barrera cutánea y antihistamínicos bajo la guía de un médico también puede controlar la picazón intensa desde su origen.
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