Gachas de repollo y sésamo: relajante, diurética, nutritiva para el estómago y antienvejecimiento

Beber papilla también es una forma de complementar la nutrición. El físico de cada persona es diferente y sus alimentos adecuados también lo son. Como todos sabemos, el repollo es una parte integral de nuestras vidas. Si come un poco de repollo con regularidad, puede ser un diurético, reducir la hinchazón, aliviar la tos y reducir la flema, tener un buen efecto para mejorar la inmunidad y también puede promover el apetito. ¿Cómo comer? Hoy les presentaré cómo hacer gachas de repollo y sésamo, que pueden resistir el envejecimiento.

Gachas de repollo y sésamo

Valor nutricional:

Proteínas, multivitaminas, azúcar, caroteno, pectina, grasas, lecitina, ácido linoleico, Fibra dietética, calcio, fósforo y hierro.

Apto para el público:

La población general puede consumirlo, especialmente indicado para personas con bazo y estómago débiles, dificultad para defecar y defecar y deficiencia de vitaminas.

Gachas de col, maíz y sésamo

Ingredientes necesarios

30 gramos de col china, 90 gramos de sémola de maíz, un poco de sésamo negro, 3 gramos de sal y un poco de glutamato monosódico.

Cómo hacer gachas de repollo y sésamo

1 Lavar y desmenuzar la col china lavar las semillas de sésamo negro.

2 Poner la olla al fuego, añadir agua y llevar a ebullición, luego verter la sémola de maíz sin dejar de remover.

3 Añade la col china y las semillas de sésamo negro, cocina a fuego lento hasta que se forme una papilla y sazona.

Efectos y funciones de las gachas de col y sésamo

La col china puede despejar el estómago, eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la tos y reducir las flemas, la diuresis y nutrir el estómago. La sémola de maíz tiene las funciones de estimular el apetito, mejorar la inteligencia, mejorar la memoria, ser laxante, proteger la conducción nerviosa y los intestinos y mantener la fuerza y ​​densidad de huesos y dientes. Las semillas de sésamo negro tienen los efectos de nutrir los riñones, nutrir el cabello, hidratar los intestinos, nutrir el hígado, fortalecer el cuerpo y antienvejecimiento. La papilla de repollo, maíz y sésamo tiene efectos nutritivos para el hígado y los riñones, hidratantes y laxantes, diuréticos y nutritivos para el estómago y antienvejecimiento. La combinación de repollo chino y semillas de sésamo puede eliminar el calor y desintoxicar, hidratar los intestinos y promover el apetito, desempeñar un papel determinado en el mantenimiento de la salud ósea y también tener efectos antienvejecimiento. Esta es una gran receta para la salud. Las semillas de sésamo negro pueden hidratar los intestinos, nutrir el yin y nutrir los riñones. Juntos, estos ingredientes pueden nutrir el estómago y resistir el envejecimiento, y también pueden mejorar la inmunidad humana y la condición física.

¿Has aprendido a hacer gachas de repollo y sésamo? ¿No crees que el método es sencillo? El método es sencillo y tiene un alto valor nutricional. Puede ser laxante, diurético, nutrir el estómago y resistir el envejecimiento. Debemos saber combinar alimentos nutritivos y saludables en nuestro día a día para evitar el impacto de algunas dietas en el malestar físico.