¿Cómo comer Lily Poria? La mejor forma de comer Gachas de Lily Poria.

1. Ingredientes: arroz, arroz glutinoso, lirio, semillas de loto, baya de goji, Poria, frijol mungo;

2. , lirio, semillas de loto Lavar y remojar durante dos horas;

3. Lavar el arroz y el arroz glutinoso y ponerlos en la olla junto con los ingredientes anteriores;

4. cantidad adecuada de agua; si no quieres que la papilla quede demasiado espesa, si está seca añade más agua

5. Cocine durante aproximadamente media hora. Después de que veas que todos los ingredientes están cocidos, agrega la baya de goji y continúa cocinando a fuego lento durante 20 minutos. Apaga el fuego y come.

2. Método 2 de Poria Lily Porridge:

1. Lavar el arroz glutinoso y dejarlo en remojo durante la noche.

2. Moler los cocos de Poria hasta convertirlos en polvo, lavar y escurrir los lirios y las semillas de loto;

3. Moler los cocos de Poria hasta convertirlos en polvo, lavar y escurrir los lirios y las semillas de loto;

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4. Después de hervir, añadir el arroz perla y la poria en polvo.

5. Cocinar durante una hora más y apagar el fuego.

3. Efectos:

1. Lily y Poria cocos tienen un efecto regulador bidireccional sobre los niveles de estrógeno.

2. enfermedad ovárica.