Receta de té para dismenorrea
1. Té de canela
Muchos mm son bonitos pero no saludables. El uso de ropa fina en invierno hace que el aire frío se acumule en la parte inferior del cuerpo, lo que provoca irregularidades menstruales, debilidad física y agravamiento de los síntomas de la dismenorrea. En este momento, también puedes beber una taza de té de osmanthus con aroma dulce para ayudar a regular la energía sanguínea y calentar el cuerpo. Si es posible, se recomienda utilizar té de jengibre para aplicación externa o remojo de pies, lo que puede liberar el aire frío más rápido.
2. Té de agripalma
Prepara la sopa directamente con agripalma, añade la cantidad adecuada de azúcar moreno y bébela. O hierva la angélica, la raíz de peonía blanca y la agripalma en té, manténgalo caliente y bébalo regularmente para ayudar a aliviar la dismenorrea. Los hechos han demostrado que la angélica y la agripalma son de gran ayuda para la salud menstrual y la salud física y mental de la mujer.
3. Té de jengibre y azúcar moreno
El azúcar moreno ha sido una de las mejores opciones para el cuidado de la salud menstrual y posparto de la mujer desde la antigüedad. Al mismo tiempo, el jengibre es de naturaleza cálida. Para las mujeres durante la menstruación, beber té de jengibre y azúcar moreno de manera adecuada puede aliviar las molestias menstruales como la dismenorrea. Método: Cortar el jengibre fresco en tiras, hervirlo en agua y luego agregar azúcar moreno.
4. Té de agripalma con azúcar moreno
Hervir la raíz de peonía de Zhejiang, Astragalus cocos, Corydalis Corydalis, Sanqian, Cyperus rotunda, Angelica sinensis y azúcar moreno en una sopa. Las mujeres con dismenorrea pueden beber más alcohol durante la menstruación para aliviar la dismenorrea.
5. Bebida de espino, ramita de canela y piloncillo
Freír el espino y la ramita de canela en su jugo, retirar el residuo, después añadir el piloncillo y beberlo mientras esté caliente. El efecto de calentar los meridianos y desbloquearlos, y es especialmente adecuado para personas con enfermedades crónicas provocadas por el exceso de viento y frío.
6. Té de lavanda
A veces la dismenorrea no es porque al cuerpo le falte algo o tenga alguna enfermedad, sino por un estrés excesivo. Se acerca la menstruación, lo que fácilmente puede provocar cambios de humor. Además, las mujeres en el lugar de trabajo se ven preocupadas por una gran cantidad de trabajo, lo que fácilmente puede provocar una presión psicológica excesiva y dismenorrea. Para este tipo de dismenorrea, puedes optar por el té de lavanda. La lavanda tiene un efecto calmante y puede aliviar eficazmente los dolores menstruales.
7. Agua de jengibre, azufaifa y piloncillo.
Remojar los dátiles rojos y el jengibre seco en agua, añadir un poco de piloncillo mientras esté caliente y beberlo tiene el efecto de aliviar. Dolor y frío dispersante. Está especialmente indicado para mujeres con falta de apetito durante la menstruación.
8. Té de rosas
Las flores de rosas se pueden preparar directamente en té. Cuando bebas agua, pon unas cuantas rosas en la taza. Si se usa para tratar la dismenorrea, puedes ponerle más rosas.
La rosa medicinal tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Sus efectos más obvios son la regulación del qi y el alivio de la depresión, la activación de la circulación sanguínea y la eliminación de la estasis sanguínea, la regulación de la menstruación y el alivio del dolor. Además, las rosas medicinales tienen propiedades medicinales muy suaves, que pueden calentar la sangre de las personas, aliviar la depresión en el cuerpo y desempeñar el papel de eliminar el mal aliento, ser calmantes, calmantes y antidepresivos.
9. Bebida de Danggui, Azufaifa y Dipsacus
Este producto tiene los efectos de reponer el qi y activar la sangre, regular la menstruación y aliviar el dolor, nutrir el hígado y los riñones, fundamentalmente reponer la sangre y acondicionamiento, y también puede mejorar los mareos y problemas gastrointestinales. Varios síntomas como malestar y dismenorrea.
Cosas a tener en cuenta
1. Complementar la nutrición durante el período menstrual.
Debido a que cada mes se perderá una cierta cantidad de sangre después de la menstruación, es necesario aumentar adecuadamente los nutrientes, como proteínas, vitaminas, hierro, calcio, etc. Consuma más huevos, carnes magras, pescado, productos de soja, verduras y frutas frescas durante la menstruación.
2. No te emociones durante la menstruación.
Durante la menstruación conviene mantener el estado de ánimo alegre como de costumbre, prevenir los cambios de humor y no emocionarse cuando suceden cosas. Mantener un estado de ánimo estable es extremadamente importante. Por ejemplo, la excitación emocional, la depresión y la ira a menudo conducen al estancamiento del qi, lo que puede provocar una menstruación tardía, dismenorrea, amenorrea, etc.
3. No tararear fuerte durante la menstruación.
Durante la menstruación, la mucosa respiratoria de la mujer se congestiona, y sus cuerdas vocales también se congestionan e incluso se hinchan. Tararear o hablar en voz alta cansa los músculos de las cuerdas vocales.