Declaración de cuidado de caídas
2. Hablando de otoño, hermana, ¿siempre sientes que tienes la piel tirante e incómoda? De hecho, esto se debe a que la humedad de la piel se evapora más rápido y el estrato córneo no está suficientemente hidratado. Chicas, debéis prestar atención al cuidado de vuestra piel en otoño.
3. Hermana, ahora es el ritmo del cambio de estaciones. La piel seca es un fenómeno típico de las estaciones, causado principalmente por una humedad insuficiente. Si sientes las mejillas secas, tirantes o escamosas, puedes mejorar la situación usando un humectante a base de aceite y bebiendo más agua.
4. Hermana, todos dicen que la primavera da sueño y el otoño es corto. En esta estación cambiante, duerma lo suficiente, quédese despierto menos tarde y mantenga la energía. Acuéstese temprano y levántese temprano todos los días y disfrute de un buen sueño reparador. Mantenga un estado de ánimo feliz, no se emocione ni se frustre demasiado y tenga una buena perspectiva mental.
Querido XXX, las cuatro estaciones cambian en otoño, el clima cambia rápidamente y la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande, lo que fácilmente puede provocar resfriados. Asegúrese de usar ropa extra, cubrirse con edredones y mantenerse abrigado. Si siente la piel seca, también debe usar productos humectantes e hidratantes para el cuidado de la piel a tiempo para prevenir la caspa y la piel agrietada.
6. La primavera nutre el hígado, el verano nutre el corazón, el otoño nutre los pulmones y el invierno nutre los riñones. Una buena alimentación también ayuda a la belleza. La piel seca, las alergias y los poros dilatados de la piel en otoño son causados por la obstrucción del meridiano pulmonar. Chicas, presten atención a una nutrición equilibrada en su dieta, prevengan la sequedad y protejan el yin, nutran el yin e hidraten los pulmones.
1. Llevar una dieta moderada en otoño. El exceso de calorías puede provocar obesidad. Coma menos chiles y granos de pimienta de Sichuan y manténgalos húmedos en lugar de secos en otoño. Los alimentos demasiado fríos son difíciles de digerir. Mastique lentamente para nutrir el estómago. Manténgase alejado de la radiación y haga menos daño. Come más algas y algas. Agregue pera de otoño al azúcar de roca para aliviar la tos y coma más rábanos para prevenir los resfriados. La miel y el lirio son buenos para promover los fluidos corporales, y las frutas y verduras ácidas son las más apetitosas. Salud otoñal, ¡te deseo buena salud!
2. El frío de finales de otoño es cada vez más prolongado, así que no te preocupes; acuéstate temprano y levántate temprano para regular el Yang Qi, come más alimentos ácidos y menos picantes para humedecer los pulmones; , estómago y promover la producción de líquidos; insista en el ejercicio físico y mental, y las enfermedades serán difíciles de contraer. Mensajes de salud de otoño, debes seguirlos con atención. La salud física y mental es lo más importante para vivir una vida feliz. Les deseo a mis amigos buena salud y felicidad, y vivir hasta los cien años.
3. Hay muchas formas de mantener la salud en otoño. Envíense mensajes de texto. Coman más ácido para restringir el qi pulmonar, nutrir el yin e hidratar los pulmones para prevenir la sequedad otoñal. jugoso Come frutas para nutrir el yin, come más frijoles y bebe más agua, compensa a ciegas la parada, sal a jugar y relájate, ¡lo más importante es ser feliz! En el Día Mundial de la Salud, deseo a mis amigos una vida científica y saludable.
4. El otoño ya está aquí, la buena salud es importante. Come tres comidas equilibradas, preferiblemente ligeras, no seas perezoso por la mañana y por la noche. Come más cereales integrales y frutas. Ten seis deseos y nutre tu qi. Ten paciencia en todo, sé generoso y de mente abierta, conéctate con amigos en todas direcciones, bebe y fuma, ¡y sé muy saludable! Deseándoles un feliz y saludable día de la salud.
5. Con la llegada del otoño, el clima es cada vez más frío y la magia de los Nueve Soles no puede proteger el cuerpo. También podría hacer ejercicio todos los días. La Palma Subductora del Dragón es inútil. También podría hacer ejercicio todos los días. El otoño está aquí, la dieta es higiénica, la Espada Divina de los Seis Meridianos no es tan buena y las bacterias aún tienen que invadir. Xiaobu usa Lingbo para bañarse en el agua. En otoño, las artes marciales te bendicen.
6. El otoño es seco y largo, por lo que la preservación de la salud en otoño depende de la tarde. Remojar tus pies en barro medicinal te hará soñar dulcemente y tus vasos sanguíneos estarán suaves y saludables. El gallo se levanta al amanecer, escupe el viejo y consigue un nuevo par de ventanas frías. El día es demasiado corto y el trabajo es intenso, por lo que la siesta debe ser profunda y no larga. Pescar en el estanque de lotos secos al anochecer, cocinar sopa de pescado bajo la luz de la luna con una lámpara fría. Una larga noche jugando con el encanto del otoño, un sorbo de vino tinto y un sorbo de sopa. Mantén tu salud en otoño y cuídate poco a poco. ¡Te deseo buena salud!
7. Cuando hace frío, me siento cansado y cansado. El golpe te ayudará. Bostezar te ayudará a despertar, parpadear para proteger tu vista, respirar profundamente para aliviar la ansiedad, enderezar la espalda para relajar los músculos y levantar plantas de araña para purificar el aire. ¡Con cariño os deseo un feliz otoño!