¿Por qué comer verduras blancas en otoño?

Las verduras blancas pueden nutrir el yin y promover la producción de líquidos, como el rábano, la coliflor, la azucena, el ñame, etc. En verano, la pérdida de líquidos corporales es grave. Después del otoño, conviene comer más verduras que nutran el yin y promuevan la producción de líquidos. Las verduras blancas generalmente tienen fluidos corporales fuertes.

Régimen de alimentación blanca: La comida blanca corresponde a los pulmones, y los órganos del mismo sistema que los pulmones incluyen el intestino grueso, la piel, la garganta, los bronquios, etc. Para evitar que la sequedad otoñal afecte al cuerpo humano, la dieta debe basarse en el principio de "nutrir el yin e hidratar la sequedad" para evitar que la sequedad otoñal dañe el yin. Por lo tanto, las personas que son propensas a resfriarse, las personas que a menudo tienen pulmones y bronquios incómodos y son propensas a toser, las personas que tienen un estómago débil pero son propensas a ganar peso y las personas con un color de piel pobre deben comer más alimentos blancos, como como rábano blanco, repollo y repollo, coliflor, champiñones, hongo blanco, caña de azúcar, las hierbas medicinales chinas incluyen almendras, ñame, poria, sésamo blanco, lirio, raíz de peonía blanca, hongo blanco, etc.

¡Espero que esto ayude! ¡Los agricultores ayudan con verduras orgánicas!