¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia renal en los hombres?

La deficiencia renal es un término de la medicina tradicional china que incluye la deficiencia de yin del riñón y la deficiencia de yang del riñón. Si se produce deficiencia renal en los hombres, a menudo irá acompañada de una disminución de la función reproductiva, por lo que los hombres deben prestar atención a reponer los riñones a tiempo. ¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia renal en los hombres? ¡Ven y aprende el conocimiento relevante con nosotros a continuación!

Cuáles son los síntomas de la deficiencia renal en los hombres

1. Mareos, debilidad, insomnio y ensoñaciones.

Como uno de los órganos importantes del cuerpo humano, el riñón nutre y calienta otros órganos. Si otros órganos permanecen enfermos durante mucho tiempo, los riñones se dañarán fácilmente. Muchos pacientes con hepatitis crónica, enfermedad coronaria, asma bronquial, hipertensión, etc. suelen ir acompañados de síntomas de deficiencia renal.

Para curar la deficiencia renal, es fundamental curar completamente las enfermedades de otros órganos, de lo contrario, sólo se tratarán los síntomas pero no la causa raíz.

2. Mareos y tinnitus

Muchas personas han experimentado la sensación de mareo. La sensación de mareo, mareos, náuseas y vómitos no es agradable, y los pacientes con mareos suelen ir acompañados de. tinnitus. El sonido dificulta la audición e incluso puede provocar sordera a largo plazo. Las causas de los mareos y el tinnitus están relacionadas principalmente con el hígado y los riñones.

La medicina tradicional china dice que los riñones almacenan esencia y generan médula, que se reúne para formar el cerebro. Por lo tanto, la deficiencia renal puede provocar insuficiencia de médula ósea, pérdida de soporte cerebral, mareos y tinnitus. Durante el tratamiento, se debe reponer el qi del riñón. Si la esencia es suficiente, la médula se llenará y se eliminarán naturalmente los mareos y el tinnitus.

3. Asma

Los riñones tienen la función de recibir Qi. La incapacidad para absorber Qi debido a una deficiencia renal provocará sibilancias y dificultad para respirar, exhalando más e inhalando menos, lo que dificultará la respiración libre. En casos graves, el asma puede ir acompañado de síntomas como empeoramiento de la dificultad para respirar y sudores fríos.

Clínicamente, para curar el asma, se debe eliminar la causa raíz, aliviar los síntomas y reducir la posibilidad de recurrencia tonificando los riñones, absorbiendo el qi y fortaleciendo el cuerpo. La decocción recomendada para nutrir los riñones y nutrir el qi es la decocción Kechuan Qizi, que se incluye en las famosas recetas de médicos famosos chinos.

4. Escalofrío y extremidades frías

El escalofrío se refiere a la sensación de tener miedo al frío y al viento. Extremidades frías se refiere a síntomas de extremidades, manos y pies fríos, o incluso frialdad en las articulaciones del codo y la rodilla. La aversión al frío y a las extremidades frías suele ir acompañada de síntomas de deficiencia renal, como dolor en la cintura y las rodillas, sensación de cansancio y acostamiento, falta de aliento y pereza, sensación de boca ligera y falta de sed.

Además de tomar las pastillas Jingui Shenqi, también puedes utilizar jengibre y carne de perro asada. Tiene los efectos de calentar, dispersar el frío, ser afrodisíaco y reponer la esencia. El método es: 1000 gramos de carne de perro. Lavado y cortado en trozos pequeños, cocine a fuego lento 150 gramos de jengibre y reserve. Poner en una cazuela 30 gramos de lonchas cocidas, sofreír durante 2 horas, luego añadir la carne de perro, el ajo y el jengibre, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar hasta que la carne de perro esté tierna.

5. Dolor lumbar

La causa fundamental del dolor lumbar es la deficiencia renal, que se puede dividir en lesiones internas y distensiones. Las lesiones internas y la deficiencia renal generalmente se refieren a deficiencias congénitas, enfermedades crónicas, debilidad física o fatiga excesiva. En casos leves, es difícil agacharse o mantenerse erguido; en casos graves, pueden aparecer síntomas como dolor en el talón y debilidad en la cintura, lo que se refiere a una carga física excesiva o a trabajar en la misma posición fija durante mucho tiempo (usando computadoras); , conducir, etc.), lo que dañará el qi del riñón con el tiempo, lo que provocará una esencia renal insuficiente.

Si tienes dolor lumbar frecuente y el descanso no puede resolver el problema, debes considerar métodos tonificantes de los riñones, como las píldoras Liuwei Dihuang, las píldoras Jingui Shenqi y las píldoras Dabuyin.

6. Poliuria nocturna

Generalmente, el número de nicturia es más de 2 veces, o la producción de orina excede 1/4 de todo el día. En casos graves, la nicturia es una vez. una hora, y la producción de orina está cerca o Si la producción de orina excede la cantidad diurna, se trata de poliuria nocturna. La micción normal durante el día, pero la micción excesiva durante la noche, es la característica de esta enfermedad y es causada principalmente por un qi renal débil.

7. Mareos y tinnitus

Muchas personas han experimentado la sensación de mareo. La sensación de mareo, mareos, náuseas y vómitos no es agradable, y los pacientes con mareos suelen ir acompañados de. tinnitus. El sonido dificulta la audición e incluso puede provocar sordera a largo plazo. Las causas de los mareos y el tinnitus están relacionadas principalmente con el hígado y los riñones. Según la medicina tradicional china, el riñón almacena esencia y genera médula, que se reúne para formar el cerebro. Por lo tanto, la deficiencia renal puede provocar insuficiencia de médula ósea, pérdida de soporte cerebral, mareos y tinnitus.

8. Estreñimiento

Las personas con estreñimiento suelen sufrir fisuras anales, hemorroides y otros síntomas debido a la dificultad para defecar, lo que afecta su trabajo y su vida y les hace sentir miserables. Aunque el estreñimiento es una función de conducción anormal del intestino grueso, su causa fundamental es causada por una deficiencia renal, porque los riñones se abren a los dos yins y gobiernan las dos heces. La conducción de las heces debe ser estimulada y nutrida por el qi del riñón para funcionar. normalmente.

9. Dolor de espalda y piernas, micción frecuente y micción urgente.

Estar sentado en el coche con el cuerpo rígido durante mucho tiempo, junto con el estrés mental de conducir, formará qi. estancamiento y estasis sanguínea con el tiempo, lo que eventualmente conduce a una deficiencia renal.

Qué tipo de ejercicios son buenos para los hombres con deficiencia renal

1. Haga más ejercicios de contracción anal

La deficiencia renal puede provocar disfunción sexual, como una reducción de la actividad sexual. Deseo, impotencia y diarrea prematura. En este caso, puedes realizar algunos ejercicios de contracción anal. Relaja todo tu cuerpo y respira naturalmente; al exhalar haz un movimiento de contracción anal y al inhalar relájate.

2. Masajear las plantas de los pies

Hay muchos puntos de acupuntura en las plantas de los pies. Masajear el punto Yongquan en las plantas de los pies puede nutrir la esencia y los riñones. y fortalecer el cuerpo. Si desea tratar la deficiencia renal, pruebe Shensi. Pues remoja tus pies en agua tibia antes de acostarte todos los días. Después de frotarte las manos para calentarlas, masajea la planta del pie derecho con la mano izquierda y la planta izquierda con la mano derecha. calienta tus pies. Este método tiene el efecto de fortalecer los riñones, nutrir el yin y reducir el fuego.

3. Practica Tai Chi

El Tai Chi es la quintaesencia de China y puede fortalecer el cuerpo. Las personas con deficiencia renal pueden prevenir y tratar eficazmente la deficiencia renal y aliviar los síntomas de la deficiencia renal practicando Tai Chi. Sin embargo, el editor recuerda que es mejor hacerlo temprano en la mañana en un parque con aire fresco, debajo de un árbol. , o por el agua.

4. Las flexiones fortalecen los músculos del pecho

Esta acción es principalmente para ejercitar los músculos pectorales mayores de los hombres. En la sala de estar o el comedor de casa, busca dos taburetes separados. uno a cada lado usa ambas manos como apoyo e inclínate. Haz un grupo de 12 y haz tres grupos. Recuerde que al hacer flexiones, mantenga el abdomen y el pecho hacia arriba y estire el pecho tanto como sea posible para que los músculos del pecho estén llenos y bien formados. Además, esta acción también tiene el efecto de corregir el jorobado.

5. Abdomen sentado y elevación de piernas

Esta acción es principalmente para ejercitar el abdomen. Coloca un taburete en el espacio abierto de casa, siéntate en él y levántalo con los dedos. fuerza del abdomen y cruzarlas hacia arriba. Esto reducirá el exceso de grasa abdominal y hará que los músculos abdominales sean fuertes y perfectos. Levanta 15 veces cada vez, haz tres grupos, descansa un poco entre ellos, pero no demasiado.

6. Camina de puntillas

Primero puedes poner los pies en el lugar de casa, buscar un terreno plano, juntar los pies, levantar con fuerza los talones traseros y aguantar 2. -3 segundos, luego baja los talones. Repite esta acción 20-30 veces por grupo.

También existe una forma de caminar con los pies elevados. Al caminar, levante los talones tanto como sea posible. Además de prestar atención a los talones, también se deben controlar conscientemente otras partes del cuerpo. En todo momento la espalda debe estar recta y todo el cuerpo no puede moverse hacia adelante. Inclínese, empuje las caderas, levante la cabeza y levante el pecho. Simplemente camine de pie y dé 100 pasos al día.

¿Cuáles son algunas formas en que los hombres pueden prevenir la deficiencia renal?

1 No coma demasiada sal

La sal es un culpable importante que aumenta la carga. los riñones. El 95% de la sal de la dieta se metaboliza en los riñones. Si se ingiere demasiada, la carga sobre los riñones aumentará. Además, el sodio de la sal dificultará que el cuerpo excrete agua. Aumenta aún más la carga sobre los riñones, lo que lleva a una disminución de la función renal.

2. Mantén la cintura caliente

La medicina tradicional china cree que la cintura es el hogar de los riñones. Los pacientes deben evitar que la cintura sea invadida por el viento, el frío y la humedad en la estación fría, y no deben dejar que la cintura se enfríe en el caluroso verano para evitar daños renales que puedan afectar o reducir la función renal.

3. Mueve tu cintura con regularidad

Realiza actividades de cintura con regularidad. Estos ejercicios pueden mejorar tu fortuna y nutrir tus riñones y tu Qi. También puedes hacer más masajes para estimular las plantas de los pies. La medicina tradicional china cree que el punto Yongquan en las plantas de los pies es donde disminuye el qi turbio. El masaje regular del punto Yongquan puede nutrir los riñones, fortalecer el cuerpo. Previene el envejecimiento prematuro, calma el hígado y mejora la vista. Aclara la garganta y calma la mente, favorece el sueño y aumenta el apetito.

4. Relaciones sexuales moderadas

Como todos sabemos, las relaciones sexuales demasiado frecuentes también pueden afectar la salud física, y los riñones de los hombres son los primeros en sufrir. Si recientemente notas que tus riñones están un poco incómodos, o tienes dolor de espalda, lo mejor es abstenerte de tener relaciones sexuales y descansar por un tiempo antes de vivir en pareja.

5. Patear el volante

No creas que esto es algo que sólo las niñas pueden hacer. Los hombres tienen muchos beneficios jugando al volante. No sólo puede mejorar la función renal, sino que también puede hacer que el qi de los riñones sea suficiente y prevenir enfermedades vasculares innecesarias.

6. Reposición de alimentos

En cuanto al problema de la deficiencia renal en los hombres, de hecho, ya seas hombre o mujer, nutrir tus riñones es como nutrir tu propia vida. lo cual es algo muy importante. Una vez que una persona sufre de deficiencia renal, necesita cuidarse lentamente. Ser impaciente y ansioso no ayudará. En cuanto a qué hacer si un hombre sufre de deficiencia renal, se puede tratar mediante complementos alimenticios. Se recomienda consumir más alimentos tonificantes para los riñones, como frijoles negros, semillas de sésamo, lomo de cerdo, pollo con huesos negros, sepia, tortuga de caparazón blando, locha, etc., que son buenas para tonificar los riñones. Todo excelente.