¿Cómo corregir la miopía causada por la lectura excesiva de libros electrónicos en la computadora? ¿Se puede restaurar la visión normal?

miopía

es que el

eje óptico

se ha alargado y no se puede acortar, por lo que es imposible recuperarlo. de la verdadera miopía de. Es causada por la miopía.

Pérdida visual

Es imposible vivir sin gafas.

Regreso al pasado

Fatiga ocular

La pérdida de visión provocada por ella puede volver al pasado tras un descanso adecuado. A lo que debes prestar atención ahora no es al grado de profundización. A continuación se muestran algunas formas de ayudarle.

Método de inspección visual

Elige un lugar tranquilo, siéntate o párate, relájate y elimina pensamientos que te distraigan.

Binmu

Abre, mantén la cabeza y el cuello quietos y mueve los ojos solo. Comience mirando directamente hacia abajo, gire lentamente hacia la izquierda, luego directamente hacia arriba, hacia la derecha y finalmente hacia atrás.

Mira hacia abajo, así que empieza girando 9 veces en el sentido de las agujas del reloj. Luego mira tus ojos de abajo a la derecha, arriba, izquierda, luego hacia abajo y luego gira en sentido antihorario 6 veces. Haga esto cuatro veces en total. En cada giro, el globo ocular

debe alcanzar su límite lo máximo posible. Puedes hacer ejercicio en un abrir y cerrar de ojos.

Músculos oculares

Mejora la nutrición y hace que los ojos sean flexibles y brillantes.

2. Método de concentración mediante respiración ocular

Elige un lugar con aire fresco, siéntate o párate, relaja todo el cuerpo, mira al frente, inhala lentamente el aire y luego abre la boca. ojos bien abiertos. Haga una pausa por un momento, luego exhale lentamente el aire, luego cierre lentamente los ojos y haga esto 9 veces seguidas.

3. Método de planchado de ojos

Este método se realiza mejor sentado y relajado.

Cierra los ojos.

A continuación, frota rápidamente las palmas de las manos para calentarlas. Cúbrete los ojos con las manos cuando hace calor. Después de que el calor se disipe, retire repentinamente las manos y abra los ojos con fuerza. Esto puede promover la circulación sanguínea y el metabolismo de los ojos de 3 a 5 veces.

Cuarto,

Método de lavado de ojos

Primero

Lavabo

Después de la desinfección, vierta agua tibia en él. .Ajusta la temperatura del agua, mete la cara en el agua, ponla en el agua.

Abre los ojos

y mueve los globos oculares hacia arriba, abajo, izquierda y derecha 9 veces, luego gira en el sentido de las agujas del reloj,

gira en el sentido contrario a las agujas del reloj

nueve veces. Al principio, el agua entra en contacto con los ojos.

En la habitación, los ojos se sienten muy incómodos, pero a medida que los globos oculares se mueven, los ojos gradualmente se sentirán muy cómodos. Si siente dificultad para respirar al realizar esta acción, es posible que desee levantar la cara del lavabo y respirar profundamente afuera. Este método puede lavar los ojos.

En sustancias nocivas y polvo, también es eficaz para

catarata leve

, pudiendo mejorar el astigmatismo,

hipermetropía

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Miopía

errores refractivos

grados.