Shijiazhuang 101 Centro Ziyue
En el vídeo, Zhang Xiaocheng comenzó a preparar comidas de confinamiento para su esposa temprano en la mañana, incluyendo tofu, salteado de estanque de lotos, sopa de costillas de maíz, lubina al vapor, etc. Debo decir que la nutrición es equilibrada y el apetito muy saciante.
Respecto a la comida de confinamiento cuidadosamente preparada por su marido, la propia Wu dijo "esto es tan rico" y siguió elogiando a su marido por ser cada vez más particular.
Después de comer, vino personalmente a ver a Wu y observó a su esposa disfrutar de la comida con el rostro mimado y los ojos llenos de amor.
Esto también hizo que muchos internautas gritaran: ¡Realmente me casé con la persona adecuada, mi esposo tiene 101 puntos!
Puede ser porque el jefe tuvo la experiencia del encierro en ese momento, o puede ser porque hizo muchos deberes con anticipación. Se preparó un plan de "Colección de papá", que era la comida diaria mensual de Wu.
Hay seis comidas al día, desde el desayuno hasta la cena, pasando por la merienda y el snack de medianoche entre medias, cada comida es realmente diferente. Si contamos 20 platos al día, tendremos que cocinar 560 platos en 28 días. ¡Es realmente muy difícil!
Y de los menús del primer y segundo día de la comida posparto del vídeo podemos ver que hay sopas bioquímicas que ayudan a eliminar los loquios, y guisos que reponen vitalidad. La comida posparto se organiza de acuerdo con la condición física posterior al parto y cada detalle es considerado para ayudar a la esposa a recuperarse. ¡Zhang Xiaocheng está realmente atento!
El confinamiento es una tradición en nuestro país, suele ser de 28 o 30 días, y algunas personas lo realizan durante 42 días.
No importa cuántos días, habrá una persona dedicada a cuidar de la madre y al bebé durante este período, y preparará una comida especial de confinamiento para la madre para ayudarla a recuperarse mejor y más rápido, y También ayuda a la nueva madre a adaptarse al cuidado del bebé durante el día.
Porque para adaptarse al desarrollo del feto durante el embarazo, el cuerpo de la madre embarazada sufrirá muchos cambios, y se cansará aún más al dar a luz, por lo que deberá descansar bien después del parto. .
No sólo se debe descansar bien, sino que también se deben realizar comidas posparto adecuadas y complementar la nutrición de forma equilibrada y razonable para ayudar a la madre a recuperarse más rápido y mejor. La leche materna es lo suficientemente nutritiva para el bebé. .
① Sigue el principio de "una fila, dos ajustes, tres temperaturas y cuatro compensaciones"
A finales del año pasado, Zhu Zhu dio a luz a una hija. Lo hace a menudo. Ejercicios dinámicos en su vida diaria después del parto y ha estado en buenas condiciones. Una vez compartió su experiencia durante el encierro: Para comer bien durante el encierro, hay que seguir el principio de "una fila, dos ajustes, tres temperaturas y cuatro tónicas".
Los loquios se descargan en la primera semana después del parto, el bazo y el estómago se recuperan en la segunda semana, el cuerpo se calienta y nutre en la tercera semana y la nutrición se repone en la cuarta semana.
De hecho, este es el principio de la suplementación de las comidas posparto basado en la recuperación del cuerpo de la mujer después del parto.
②Las comidas de confinamiento deben ser lo más ligeras posible, con menos sal y menos aceite.
Teniendo en cuenta que la madre está débil y amamanta con frecuencia, su dieta debe seguir el principio de "comer menos y comer más". Zhu Zhu realizó 6 comidas al día durante el encierro, y las comidas de encierro preparadas para Wu fueron las siguientes: También 6 comidas al día.
Además, las comidas posparto deben ser ligeras y no demasiado grasosas, de lo contrario fácilmente hará que la madre engorde, provocará obstrucción de la leche e incluso mastitis.
En algunos lugares se dice que “no se puede añadir sal a las comidas de confinamiento”, lo cual también es incorrecto.
Las madres que están en confinamiento son propensas a sudar, por lo que además de reponer agua, también necesitan reponer sodio. Si no comen sal durante todo un mes, es fácil provocar un desequilibrio electrolítico en el cuerpo y afectar la recuperación del cuerpo.
(3) Las comidas del confinamiento deben ser variadas y nutricionalmente equilibradas.
Solo teniendo una variedad de alimentos cada día se puede asegurar el equilibrio nutricional. Por ello, las mujeres en confinamiento no sólo deben comer carne, sino también verduras y frutas.
Anteriormente, se informó que en Qingyuan, Guangdong, varios bebés recién nacidos sangraban en diferentes partes y el examen de hospitalización terminó con una "hemorragia cerebral".
Mucha gente se pregunta: ¿Por qué un bebé tan pequeño tiene hemorragia cerebral?
Después de una investigación, se descubrió que estas madres ¡nunca habían comido verduras durante el confinamiento! Los lugareños creen que "si la madre come verduras durante el parto, el bebé tendrá diarrea".
Si la madre no come verduras durante un mes, el bebé amamantado tendrá déficit de vitaminas.
Es precisamente por la "deficiencia de vitamina K" que estos bebés desarrollan una serie de enfermedades hemorrágicas.
En definitiva, las comidas de confinamiento son diferentes a la dieta de la gente común y corriente y requieren mucha atención. Si está confinada en casa y no sabe cómo organizar las comidas de confinamiento, la siguiente imagen muestra la disposición de las comidas de confinamiento durante 42 días después del parto, que puede utilizar como referencia.
Durante el posparto, además de cuidar a la madre, esta también necesita cuidar al bebé recién nacido. ¿Estás encerrado en casa o en un centro de reclusión? Ven y comparte tu experiencia de confinamiento con madres primerizas~