WeChat de atención al cliente de oftalmología

1) Mantén buenos hábitos de vida y deja de fumar y beber.

2) Consuma una dieta equilibrada rica en minerales y vitaminas; limite la ingesta de grasas, utilice menos o ningún alimento con alto contenido energético, como snacks azucarados, bebidas dulces, alimentos fritos; coma menos verduras encurtidas y otras verduras encurtidas; alimento.

3) Controlar las enfermedades sistémicas como la hipertensión y la diabetes, y tomar los medicamentos a tiempo y en la cantidad adecuada según las indicaciones del médico.

4) Desarrolle buenos hábitos de uso de los ojos y evite el uso excesivo de los ojos cuando vea televisión o teléfonos móviles durante mucho tiempo, mire a lo lejos cada 20 minutos y pueda cerrar los ojos cuando lo esté. cansado; mantenga una distancia de 30 cm al leer y no lea con mucha o poca luz.

5) Para evitar que los rayos ultravioleta dañen los ojos y otros estímulos visuales adversos, utilice productos que bloqueen la luz durante las actividades al aire libre, como sombrillas, sombreros para el sol, gafas médicas que bloqueen la luz, etc.

6) Realizar ejercicio de forma moderada y evitar esfuerzos bruscos. No apto para ejercicio extenuante.

7) Desarrolla la conciencia de revisar tus ojos con regularidad y busca consejo médico de inmediato si tu visión es anormal o está disminuida.