¿Cómo deben proteger sus ojos las mujeres embarazadas que usan gafas?

Primero, ten paciencia y no te pongas ansioso.

La miopía está causada por factores genéticos y factores ambientales. Pero a menudo encontramos que muchos padres que nos rodean son miopes, pero no todos sus hijos son miopes. De hecho, científicamente hablando, si los padres tienen miopía pero no todos sus hijos tienen miopía, entonces los niños tienen el factor genético de la miopía, y este factor no aparece o se llama dominante, entonces la miopía no ocurre.

Desde el día del embarazo, muchas madres embarazadas se vienen preguntando: ¿Su miopía se transmitirá al bebé? Muchas madres embarazadas incluso se sienten infelices y tienen un mayor estrés mental, lo que no es bueno ni para la madre ni para el feto. Dado que usted es miope, las mujeres embarazadas deben tratar este asunto con normalidad. Siempre que no sea muy miope, básicamente no afectará la fertilidad.

En segundo lugar, descansa más y no uses los ojos.

En la vida diaria, la gente normal generalmente parpadea entre 18 y 22 veces por minuto, pero cuando miramos la televisión, jugamos en el ordenador o nos concentramos en la lectura, el número de parpadeos baja a 7 veces por minuto. Si las cosas continúan así, provocará directamente sequedad en los ojos, sensación de cuerpo extraño, visión borrosa e incluso dolores de cabeza. Especialmente cuando las futuras madres experimentan cambios hormonales, pueden ocurrir problemas como disminución de la producción de lágrimas, globos oculares secos y cambios en las gafas. Por lo tanto, las madres embarazadas deben prestar más atención a sus ojos durante el embarazo, descansar regularmente, cambiar la graduación de las gafas si es necesario o usar líquido humectante recetado (lágrimas artificiales) después de consultar a un médico para ayudar a aliviar los síntomas.

1. Haz ejercicios oculares con regularidad.

En casa, ya sea que estés viendo la televisión o leyendo un libro, debes parar. Generalmente, es necesario tomar un descanso cada 20-30 minutos, mirar la vegetación a lo lejos, beber un vaso de agua y hacer algunos ejercicios oculares para activar los vasos sanguíneos alrededor de los ojos.

2. Ejercicio aeróbico adecuado.

No todas las mujeres embarazadas sólo pueden quedarse en casa durante el embarazo. Por eso, es sumamente beneficioso elegir un día soleado, salir a caminar en compañía de tu familia o ir al parque a disfrutar de las flores y respirar el aire verde.

En tercer lugar, utilice gafas con montura en lugar de lentes de contacto.

Muchas madres que están acostumbradas a usar lentes de contacto tienen más dificultades para usarlas después del embarazo. Esto se debe a que el embarazo afecta la calidad y cantidad de la película lagrimal. Aproximadamente el 80% de las mujeres embarazadas tienen una secreción lagrimal reducida en el tercer trimestre del embarazo. El edema de los párpados durante el embarazo puede provocar inflamación de los párpados, destruir la secreción de la capa de aceite y hacer que sea más probable que la capa de agua de la película lagrimal se evapore. , provocando así los síntomas del "síndrome del ojo seco" y afectando el uso de lentes de contacto. Los médicos recomiendan suspender su uso inmediatamente después de los tres meses de embarazo y volver a usarlo tres meses después del parto.

1. Utiliza lentes de montura en lugar de lentes de contacto.

Sin embargo, será más problemático para las madres embarazadas miopes elegir gafas con montura, y también lucirán un poco "de moda". Sin embargo, las gafas para miopía pueden proteger a la madre de la radiación y no tienen efectos adversos sobre el feto. Si es necesario utilizar lentes de contacto, se recomienda elegir lentes de contacto desechables de uso diario.

Es muy importante limpiar tus gafas durante el embarazo. Tirarlas después de su uso es lo más saludable para tu vista. Eso sí, si no te sientes bien, debes consultar a un oftalmólogo lo antes posible, y no tardar para evitar arrepentimientos irreversibles.

Cuarto, sugerencias dietéticas

1.

Los expertos señalan que la deficiencia de calcio es una de las causas importantes del mal desarrollo de la visión e incluso de la miopía. Si el globo ocular carece de calcio, provocará anomalías en el desarrollo y provocará miopía. Alimentos que contienen calcio, como leche, productos de soja, pescado, camarones, huesos de animales, etc. También debe combinarse con alimentos ricos en vitamina D como hígado animal, yemas de huevo, vegetales verdes, etc. para aumentar la absorción y utilización del calcio.

2. Comida dura.

Las investigaciones muestran que hay muchos estudiantes que suelen comer alimentos blandos sin forzar la boca, especialmente aquellos con problemas de visión; sin embargo, las personas que tienen dificultades para comer suelen tener problemas de visión; Esto se debe a que la tensión bucal puede aumentar la fuerza de los músculos faciales, incluidos los músculos oculares, dándoles una gran capacidad para ajustar las lentes y evitar la miopía. Los alimentos duros adecuados para los niños incluyen zanahorias, frutas, repollo, huesos de animales, frijoles, etc.

Después de cuidar bien sus ojos con regularidad, las mujeres embarazadas miopes también deben proteger los ojos del feto en su vientre, por lo que deben ingerir más nutrientes como vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y proteínas. Debido a que estos nutrientes son los componentes principales de las células del tejido ocular, una ingesta adecuada no solo puede prevenir cataratas, retinitis y neuritis óptica, sino también mejorar la resistencia del feto en el abdomen.