El otoño es muy seco. ¿Cómo cuidas tu piel durante esta estación?
¡El primer paso para hidratarte! El arte de la belleza es sencillo: beber mucha agua, agua fría. Si el secreto de belleza de Brigitte Lin es beber más agua, entonces el método de cuidado de la piel de la estrella de cine italiana Sophia Loren es más específico: beber 8 vasos de agua al día. Mantener una cierta cantidad de agua potable no solo puede mejorar eficazmente el metabolismo y la circulación sanguínea del cuerpo, promover la excreción de metabolitos en el cuerpo, sino también regular el valor del pH de la piel y mantener la estabilidad de la película de sebo. Por lo tanto, no espere hasta que su cuerpo sediento muestre signos de deshidratación antes de pensar en beber agua.
Beber agua hervida fría tiene el mejor efecto de belleza y cuidado de la piel, porque cuando el agua hervida se enfría naturalmente a 20-25 °C, los gases disueltos en el agua se reducirán a la mitad en comparación con antes de hervir. , la cohesión del agua aumentará, las brechas moleculares se acercarán y la tensión superficial aumentará. En este momento, la estructura de las moléculas de agua en las células humanas es muy parecida, la bioafinidad es alta y penetra fácilmente en el tejido de la piel, lo que ayuda a reponer la falta de humedad de la piel.
¡La segunda forma de reponer agua! Si tienes agua, guárdala. La clave es la nutrición. Aunque algunas personas beben agua con regularidad, su piel todavía está muy seca. La razón principal es que la función de almacenamiento de agua del cuerpo es débil y no puede ocultarla. Por lo tanto, si tienes agua, debes conservarla. La función de almacenamiento de agua del cuerpo humano se basa principalmente en la presión osmótica cristalina compuesta de sales inorgánicas y la presión osmótica coloidal compuesta de proteínas. Por lo tanto, además de beber más agua, también se debe prestar atención a una dieta y estructura nutricional razonables, y complementar alimentos ricos en colágeno, mucopolisacáridos, lecitina, vitaminas y minerales para mejorar la nutrición de la piel y mejorar la capacidad de almacenamiento de agua de la piel. Si el líquido corporal es muy insuficiente, se puede tomar por vía oral una decocción o ungüento de hierbas chinas que nutre el yin y promueve el líquido corporal para complementar la deficiencia de líquido corporal, qi y sangre. Rehmannia glutinosa, ginseng americano, Fengdou, Ophiopogon japonicus, baya de goji, miel blanca, gelatina de piel de burro, etc. Se puede freír hasta formar una pasta, 20 ml dos veces al día.
Entre las muchas dietas terapéuticas, la sopa tiene el mejor efecto de nutrir los fluidos corporales debido a sus métodos únicos de cocción y alimentación. Está llena de agua. Cuando se cocina lentamente a fuego lento, las vitaminas y oligoelementos se disuelven fácilmente y los extractos que contienen nitrógeno, como los aminoácidos, las proteínas de la coagulación muscular, la creatinina, etc., también penetran en la carne. sopa. Por lo tanto, la sopa es deliciosa, rica en nutrientes y tiene buenas funciones de nutrir el yin, promover los fluidos corporales y embellecer la piel.
¡La tercera forma de reponer agua! Rocíe un poco de agua y aceite sobre su piel para humedecerla y suavizarla. Especialmente las personas que trabajan y viven en un ambiente con aire acondicionado durante mucho tiempo no solo deben beber más agua, sino también colocar un recipiente con agua en la habitación o encender un humidificador de aire para aumentar la humedad interior y rociar un poco de agua en la habitación. piel cada pocas horas para que esté más cómoda. La piel siempre está hidratada.
Para mantener tu piel en otoño, primero debes cumplir con el principio de hidratación. Puedes utilizar productos para el cuidado de la piel a base de agua, como agua nutritiva, miel, leche, cristales de hielo y miel. Porque este tipo de productos para el cuidado de la piel contiene ingredientes nutricionales e hidratantes como aminoácidos, urea, vitaminas y extractos de plantas naturales, y tiene una estructura principalmente en fase acuosa, lo que facilita la penetración y absorción de la piel, aumentando y mejorando así el contenido de humedad de la piel.
En segundo lugar, también puedes optar por utilizar algunos productos para el cuidado de la piel en crema fría con alto contenido de aceite. Aunque no pueden reponer directamente la humedad dentro de la piel, pueden reducir la evaporación de la humedad de la superficie de la piel.
¡El cuarto truco para reponer agua! En la vida diaria, las personas tienden a prestar más atención al cuidado y mantenimiento de la piel del rostro, pero a menudo ignoran el cuidado y mantenimiento de la piel de otras partes del cuerpo. Por ejemplo, entre la piel de todo el cuerpo, la piel del contorno de ojos es la más delicada y muy propensa a la deshidratación y sequedad, por lo que requiere cuidados especiales. Por otro lado, debido a que las manos y los pies están lejos del corazón, la circulación sanguínea es relativamente débil y la piel de las extremidades está más seca y requiere más mantenimiento. El baño es una buena forma de cuidar y embellecer el cuerpo. Desde Cleopatra y la Princesa del Nilo, la gente ha utilizado baños para cuidar su piel. La reina Cleopatra solía bañarse en leche de burra para mantener su piel clara y delicada. El baño puede promover la circulación sanguínea y el metabolismo del cuerpo, aumentar la secreción de sebo y humedad y, si se combina con la nutrición de la piel, también puede suavizar la piel envejecida y prevenir la aspereza y el envejecimiento de la piel. Al bañarse, la temperatura del agua generalmente debe controlarse por debajo de 37°C y el tiempo del baño no debe exceder los 20 minutos. Si la temperatura del agua es demasiado alta y el tiempo es demasiado largo, los lípidos de la superficie de la piel se disolverán fácilmente y el agua se evaporará.
Después del baño, masajear todo el cuerpo con aceite esencial de plantas. Por un lado, puede sellar la humedad en la superficie de la piel; por otro lado, el masaje manual puede eliminar la tensión nerviosa, promover la circulación sanguínea y linfática y llenar la piel de vitalidad. La falta de sueño entre las mujeres modernas es una de las causas importantes de la deshidratación de la piel, por lo que, en cierto sentido, dormir lo suficiente es más importante que simplemente reponer la humedad del exterior. El masaje de cuerpo completo con aceites esenciales aún puede regular el estado de ánimo, mejorar el sueño y contribuir a la salud física y mental. La piel grasa puede utilizar aceites esenciales de enebro o cítricos, la piel seca puede utilizar aceite de colinabo primaveral, lavanda o jazmín.
Consejos para el cuidado e hidratación de la piel en otoño: 1. 55 g de bicarbonato de sodio, 0,5 kg de miel, 1,5 litro de leche en polvo, 120 g de sal. Cuando lo use, primero disuelva el bicarbonato de sodio y la sal en 612 g de agua tibia, haga leche en polvo con leche en polvo (la leche también se puede usar directamente) y luego agregue miel. Para usarlo, primero vierta la solución mixta de bicarbonato de sodio y sal en la bañera y luego vierta la solución mixta de leche y miel. 2: Cuando lo use, vierta 0,5 kilogramos de cereal directamente en la bañera, o haga una bolsa con un paño fino de algodón, coloque el cereal en la bolsa y luego sumérjalo en el agua de la bañera. 3. Mezclar una yema de huevo con 100 gramos de nata o crema agria fresca, agregar una cucharada de brandy, y finalmente agregar el jugo de medio limón, remover y verter en la bañera.