¿Qué deben comer los hombres cuando sudan?

Respecto a la sudoración, si se suda demasiado no es bueno para los hombres, especialmente si no se hace ejercicio.

En primer lugar, los hombres que sudan excesivamente durante el día

Estas personas suelen tener características como debilidad física, voz grave, pérdida de apetito y susceptibilidad a los resfriados. considera que esto es un signo de deficiencia de Qi. Estas personas pueden elegir ñame, leche de soja, carne de res y de cordero, etc. En su dieta, también pueden utilizar dangshen o astrágalo para guisar pollo o hueso de cel para reponer el cuerpo y aliviar la deficiencia de qi. También puedes mejorar tu condición física mediante movimientos lentos y ejercicios que combinen movimiento y quietud, como el Tai Chi y el Baduanjin.

2. Sudores nocturnos masculinos

Estas personas suelen tener las características de manos y pies calientes, malestar, cara enrojecida y caliente, sequedad de boca y garganta, etc., así lo considera la medicina tradicional china. ser deficiencia de Yin. En su dieta, estas personas pueden elegir productos nutritivos yin como la azucena y la pera, comer alimentos menos picantes como el cordero, la cebolla, la cebolleta, el jengibre y el ajo, o sumergirse en agua como el ginseng, el Ophiopogon japonicus, la Schisandra chinensis o el americano. ginseng.

En tercer lugar, sudoración excesiva en la cabeza

Por lo general, los hombres sufrirán hiperhidrosis de la cabeza y la cara después de comer en exceso. Al mismo tiempo, siento el abdomen lleno y lleno, tengo la boca seca y no quiero comer. La mayor parte es acumulación de alimentos, que puede aliviarse reduciendo la ingesta de alimentos, llevando una dieta ligera o tomando algunos medicamentos digestivos. Si se acompaña de extremidades pesadas, flatulencia, náuseas, fiebre y lengua espesa y amarilla, es un signo de calor húmedo en el bazo y el estómago, y la dieta debe ser ligera.