Cómo hacer gachas de mijo y ñame y gachas de ñame y semillas de loto y sus efectos
Cómo hacer gachas de mijo y ñame
Lavar el mijo; pelar el ñame, lavarlo y cortarlo en trozos pequeños. Poner la olla al fuego, agregar la cantidad adecuada de agua, agregar el mijo y el ñame, cocinar a fuego lento hasta que la papilla esté cocida, agregar azúcar al gusto y llevar a ebullición.
Efectos de las gachas de mijo y ñame
Vigoriza el bazo y el qi, calma la mente y nutre el yin. El maíz utilizado en este tipo de terapia dietética tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, eliminar el calor y calmar los nervios; el ñame fortalece el bazo y el estómago, nutre el qi y el yin, diuresis y nutre los riñones. El consumo regular puede prevenir y tratar la indigestión en los niños.
Un método para hacer gachas de ñame y semillas de loto
Toma una cantidad adecuada de ñame fresco y semillas de loto todos los días y prepara gachas para tu bebé. Las semillas de loto y las gachas deben cocinarse bien y comerse juntas. Para niños menores de 1 año, triture las semillas de ñame y de loto tanto como sea posible. Los secos se pueden moler hasta convertirlos en polvo y luego mezclarlos con sopa de arroz.
Eficacia de la papilla de ñame y semillas de loto
Este tipo de papilla puede calentar el estómago y fortalecer el bazo, y es más adecuado para niños con insuficiente yang del bazo.