¿Son efectivas las cápsulas adelgazantes Jianting?

Hola, no funciona mucho. Si desea perder peso, primero debe comprender la causa fundamental de la obesidad.

En realidad es muy sencillo, es decir, la ingesta energética supera el gasto energético. En términos sencillos, significa que comes demasiado (demasiada ingesta de energía) y consumes muy poca. Esta energía extra se convierte en grasa y se almacena en el cuerpo.

Se puede comprobar que qué y cuánto comes cada día tienen la relación más directa con si tu cuerpo es obeso.

Coma la menor cantidad o la menor cantidad posible de alimentos que contengan demasiado almidón y sean extremadamente dulces, como batatas, patatas, almidón de raíz de loto, mermelada, miel, caramelos, frutas confitadas, leche malteada, y postres de jugo. Los alimentos no básicos pueden incluir huevos, productos de soya, verduras y frutas con menos contenido de azúcar.

No comer nada durante las tres horas previas a acostarse es una de las formas más ideales para adelgazar. Presta especial atención a no beber alcohol ni comer carne.