Veo muchos conocimientos comunes sobre salud, ¿verdad?
En concreto, existen cuatro tipos de “sentido común” sobre una atención sanitaria incorrecta.
Primero, para complementar el calcio, beba sopa de huesos.
Creo que muchas personas han oído hablar de la idea de beber sopa de huesos para complementar el calcio, incluido este editor. Pero, de hecho, esto es incorrecto. Es posible que beber mucho caldo de huesos no solo no reponga el calcio, sino que también sea perjudicial para el cuerpo. Si bien los huesos contienen grandes cantidades de calcio, este calcio se encuentra en forma de sales de calcio, que son insolubles en agua. Incluso si se cuece durante mucho tiempo, se agrega muy poco calcio a la sopa y no puede complementar el calcio en absoluto. Por lo tanto, beber mucha sopa de huesos será malo para la salud, porque la mayor parte de la sopa es aceite, y comer demasiado aceite es malo para la salud.
En segundo lugar, el vinagre de frutas puede ablandar los vasos sanguíneos.
El anuncio del “Quinto plato” de Tiandi No. 1 está profundamente arraigado en los corazones de las personas, y también se habla de la idea de que beber vinagre para ablandar los vasos sanguíneos. De hecho, esta también es una afirmación incorrecta. Beber demasiado vinagre solo dañará el estómago y no entrará en absoluto en los vasos sanguíneos. El estómago humano tiene un fuerte equilibrio ácido-base. Incluso si bebes vinagre, no se volverá ácido. Sólo convertirá el vinagre en agua y dióxido de carbono, lo que sólo dañará la mucosa gástrica. El vinagre de frutas está bien, pero el vinagre blanco tiene una alta concentración y puede dañar fácilmente el estómago si bebe demasiado.
En tercer lugar, las cebollas remojadas en vino reducen la presión arterial.
Según algunas personas, las cebollas remojadas en vino tienen muchos beneficios para la salud, como antivirales, anticancerígenos y reducen los lípidos en sangre. , bajar la presión arterial, antioxidante, etc. , son todos beneficios para la salud. De hecho, todo esto es especulación de la gente y no ha sido confirmado científicamente. Las cebollas son un buen alimento, pero no se pueden lograr efectos especiales con una dieta normal y el alcohol es perjudicial para el cuerpo y afectará la salud de los vasos sanguíneos y los órganos del hígado, lo que no es bueno para la salud.
En cuarto lugar, el vegetarianismo tiene buenos efectos para la salud.
La cultura vegetariana se originó originalmente a partir de creencias religiosas y luego fue promovida por cada vez más personas que preservaban la salud. De hecho, ésta es la forma incorrecta de mantener la salud. Porque comer comida vegetariana todos los días solo hará que al cuerpo le falten nutrientes y afectará el sistema inmunológico. El vegetarianismo significa no comer alimentos ricos en grasas. Al principio está bien, pero con el tiempo, la vitamina B12 faltará, lo que afectará el sistema nervioso del cerebro y provocará anemia y mareos.
Los cuatro métodos para preservar la salud compartidos por todos son muy comunes en la vida diaria. Ahora no sé si te será útil analizarlo por ti.