Debes conocer estos 7 tabúes sobre una alimentación saludable después de la primavera.
Evitar la comida salada.
El alto contenido de sodio en los alimentos puede provocar fácilmente que las células cerebrales estén en un estado de isquemia e hipoxia durante mucho tiempo, lo que puede provocar pérdida de memoria y envejecimiento cerebral prematuro. Procura llevar una dieta ligera y limitar el consumo de alimentos con demasiada sal, como encurtidos, pescado salado, etc.
No tocar bebidas alcohólicas.
Beber habitualmente provocará atrofia cerebral, pérdida de peso y deterioro mental. A las personas que beben mucho se les recomienda que dejen de beber.
No entrar en contacto con alimentos que contengan peróxido lipídico.
Los peróxidos lipídicos pueden dañar algunos sistemas metabólicos, destruir células cerebrales y promover el envejecimiento prematuro o la demencia. Es común en frituras a alta temperatura y alimentos expuestos durante mucho tiempo a la luz solar, como pescado ahumado, pato asado, etc.
No tocar alimentos que contengan aluminio.
El aluminio puede inhibir la actividad de las enzimas cerebrales, promover el deterioro gradual de la memoria de las personas, la disminución de la capacidad de pensamiento e incluso inducir demencia. El alumbre de los palitos de masa frita es una sustancia inorgánica que contiene aluminio. No es aconsejable comer más y utilizar menos productos de aluminio para cocinar.
No toque alimentos que contengan plomo.
El plomo es una de las principales causas de muerte en el cerebro. Consumir alimentos que contengan plomo, como palomitas de maíz, huevos en conserva, comida enlatada, etc. , el plomo entrará al cerebro con la sangre, provocando un suministro insuficiente de oxígeno y nutrientes en el cerebro.
Destruye las células cerebrales, provocando pérdida de memoria. El suministro insuficiente de oxígeno y nutrientes al cerebro destruye las células cerebrales, provocando pérdida de memoria y daño al tejido cerebral.
No toques alimentos demasiado dulces.
El cuerpo humano no digiere ni descompone fácilmente la ingesta excesiva de azúcar. El azúcar puede filtrarse a la sangre y dañar las células y células de varias partes del cuerpo, provocando que el cuerpo se vuelva ácido. Así que come menos dulces, especialmente aquellos que contienen azúcar y sacarina, y tu mente será más inteligente.
No toque alimentos aromatizados con glutamato monosódico
El glutamato, el componente principal del glutamato de sodio, produce una sustancia inhibidora de los nervios durante el proceso de digestión del cuerpo humano, afectando el sistema nervioso. tejido cerebral. Especialmente los bebés y las mujeres embarazadas con cerebros inmaduros deben evitar comer alimentos condimentados con glutamato monosódico.