Dismenorrea: ¿Cómo aliviar este malestar?

¿Sientes dolor de espalda, dolor abdominal, hinchazón u otras molestias durante la menstruación? Estas preocupaciones pueden ser síntomas de dismenorrea. La dismenorrea se refiere a molestias antes o durante la menstruación, que pueden incluso afectar la vida diaria en casos severos. Este artículo presentará los tipos y causas de los dolores menstruales y proporcionará formas de aliviarlos para ayudar a los lectores a afrontar mejor este malestar.

Dismenorrea primaria y dismenorrea secundaria

Existen dos tipos de dismenorrea: dismenorrea primaria y dismenorrea secundaria. La dismenorrea primaria suele aparecer unos años después de la menarquia y no implica enfermedad orgánica pélvica. La dismenorrea secundaria es causada por enfermedades pélvicas orgánicas, como endometriosis, adenomiosis, enfermedad inflamatoria pélvica, etc.

Comprender las causas de la dismenorrea

La dismenorrea está relacionada con el aumento de la síntesis y liberación de prostaglandinas en el endometrio durante la menstruación, y también se ve afectada por la mente, los nervios, el ambiente externo y las emociones. . Comprender las causas de los dolores menstruales puede ayudarnos a afrontarlos mejor.

♀?Métodos para aliviar la dismenorrea

Existen muchas formas de aliviar la dismenorrea, como compresas calientes, masajes, ejercicio, dieta, etc. Además, la dismenorrea se puede aliviar mediante la medicina tradicional china y la acupuntura. Sin embargo, si la dismenorrea afecta gravemente la vida diaria, se recomienda buscar tratamiento médico a tiempo.