¿A qué debes prestar atención si tienes lunares?
La incidencia de hemorroides es muy alta y la tasa de recurrencia de los pacientes con hemorroides también es alta después de la cirugía u otras terapias. La razón es que además del tratamiento incompleto, no prestar atención a la prevención de la aparición de hemorroides también es un factor importante. Para prevenir la aparición de hemorroides, existen principalmente los siguientes aspectos:
1. : participar a menudo en una variedad de actividades deportivas como radiogimnasia, Tai Chi, Qigong, etc. puede mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, reducir la posibilidad de aparición de enfermedades y también tener un cierto efecto preventivo sobre las hemorroides. Esto se debe a que el ejercicio físico es beneficioso para la circulación sanguínea, puede reconciliar el qi y la sangre del cuerpo, promueve la peristalsis gastrointestinal, mejora la congestión pélvica, previene el estreñimiento y previene las hemorroides. Por otro lado, el automasaje puede utilizarse para mejorar la circulación sanguínea local en el ano. Hay dos métodos: uno es automasajear el punto Changqiang en la punta del coxis con las manos antes de acostarse, durante aproximadamente 5 minutos cada vez, lo que puede dragar los meridianos y mejorar la circulación sanguínea anal; utilizar la mente para contraer conscientemente el ano hacia arriba, una vez por la mañana y otra por la noche, 30 veces cada vez. Este es un método de masaje interno que tiene la función de disipar la estasis sanguínea, ejercitar el esfínter anal y mejorar el ano. Qi. El uso regular puede mejorar el retorno venoso de las hemorroides y desempeñar un papel determinado en la prevención y el autotratamiento de las hemorroides.
2. Prevenir el estreñimiento: Las personas normales defecan una vez al día, con diferentes hábitos de defecación en la mañana, en el almuerzo y después de la cena. Las heces normalmente descargadas son formadas y blandas, ni secas ni acuosas. No hay dificultad para defecar durante la defecación. Hay una sensación relajada y cómoda después de la defecación, lo que indica que la función gastrointestinal es buena. Si el estreñimiento es fuerte, no solo será difícil defecar, sino que también provocará que las venas varicosas hemorroidales formen hemorroides debido a la acumulación de heces en la cavidad intestinal, el aumento de la presión en los vasos sanguíneos anorrectales y la obstrucción del retorno de sangre. Para prevenir el estreñimiento debes prestar atención a los siguientes puntos:
① Prepara una dieta razonable. No solo puede aumentar el apetito, corregir el estreñimiento y mejorar la función gastrointestinal, sino también desarrollar el hábito de defecar con regularidad. En tu dieta diaria puedes elegir más verduras, frutas, frijoles y otros alimentos ricos en vitaminas y fibra, y alimentos menos picantes e irritantes, como pimientos, mostaza, jengibre, etc.
②Desarrollar el hábito de defecar con regularidad. Por lo general, no hay heces en el recto de las personas sanas. El reflejo erguido causado por levantarse por la mañana, el reflejo del estómago y el colon causado por el desayuno, el colon puede producir una fuerte "peristalsis grupal", empujando las heces hacia el recto y cuando. Las heces se acumulan en el recto hasta una cierta cantidad, las heces producirán la necesidad de defecar. Por tanto, lo mejor es desarrollar el hábito de defecar regularmente todas las mañanas, lo que juega un papel sumamente importante en la prevención de la aparición de hemorroides. Algunas personas creen que beber un vaso de agua fría por la mañana puede estimular la motilidad gastrointestinal y prevenir el estreñimiento. Además, realizar una variedad de actividades físicas por la mañana, como correr, hacer ejercicios, Tai Chi, etc., puede prevenir el estreñimiento. No evite defecar cuando sienta la necesidad de defecar, ya que aguantar la defecación durante mucho tiempo puede provocar estreñimiento habitual. Estar en cuclillas en el inodoro durante demasiado tiempo durante la defecación, leer periódicos o ejercer fuerza excesiva son malos hábitos de defecación que deben corregirse.
③Elige el método correcto para tratar el estreñimiento. Para los pacientes comunes con estreñimiento, se puede corregir formulando una dieta razonable y desarrollando el hábito de defecar con regularidad. Para el estreñimiento persistente o el estreñimiento causado por una determinada enfermedad, se debe acudir al hospital para recibir diagnóstico y tratamiento lo antes posible. No se deben tomar laxantes ni enemas de larga duración. El uso prolongado de laxantes no sólo puede provocar congestión y dilatación de los vasos sanguíneos rectales, sino que también puede provocar trastornos gastrointestinales. El enema a largo plazo hará que la mucosa rectal se sienta opaca y el reflejo de defecación será lento, lo que agravará el estreñimiento y favorece la aparición de hemorroides. Por lo tanto, si sufres de estreñimiento refractario, debes recibir un tratamiento correcto bajo la guía de un especialista experimentado.
3. Preste atención a los cuidados de salud durante el embarazo: El embarazo puede provocar un aumento de la presión abdominal en las mujeres, especialmente en el tercer trimestre del embarazo, la vena cava inferior es comprimida por el útero en expansión, lo que afecta directamente al reflujo. de venas hemorroidales e induce fácilmente hemorroides. Esto es especialmente cierto cuando el feto está en una posición anormal. Por lo tanto, conviene acudir al hospital para controles periódicos durante el embarazo. Si la posición fetal es anormal, se debe corregir a tiempo. Esto no solo es beneficioso para el cuidado de la salud durante el embarazo, sino también para la prevención de hemorroides. otras enfermedades anales. Además, el nivel de actividad general de las mujeres embarazadas es relativamente reducido, lo que hace que la función gastrointestinal se debilite, las heces permanezcan en la cavidad intestinal y el agua de las heces se reabsorba, provocando heces secas e induciendo hemorroides. Por lo tanto, las actividades deben incrementarse adecuadamente durante el embarazo.
Evite estar de pie o sentado durante largos períodos de tiempo y preste atención a mantener las heces sin obstrucciones. Después de cada evacuación, fumigue el ano con agua tibia para mejorar la circulación sanguínea local en el ano, lo cual es muy beneficioso para prevenir las hemorroides.
4. Mantenga limpia la zona alrededor del ano: el ano, el recto y el colon sigmoide son los lugares donde se almacenan y excretan las heces. Las heces contienen muchas bacterias. La zona alrededor del ano se contamina fácilmente con estas. bacterias, que pueden inducir la infección de las glándulas sudoríparas y las glándulas sebáceas alrededor del ano y dar lugar a forúnculos y abscesos. La vagina femenina está adyacente al ano y hay muchas secreciones vaginales que pueden irritar la piel del ano e inducir hemorroides. Por eso, siempre debes mantener limpia la zona alrededor del ano, lavarla con agua tibia todos los días y cambiarte la ropa interior con frecuencia para prevenir las hemorroides.
5. Otros: El aumento de la presión abdominal puede bloquear el retorno venoso de las hemorroides y provocar hemorroides. Clínicamente, existen muchas enfermedades que provocan un aumento de la presión abdominal. Por ejemplo, los tumores abdominales comprimen los vasos sanguíneos intraabdominales, lo que puede bloquear el retorno de las venas hemorroidales y provocar hemorroides. La hipertensión portal causada por la cirrosis puede provocar dilatación de los vasos sanguíneos anorrectales y provocar hemorroides. En este momento, la cirrosis debe tratarse primero. No debe apresurarse a tratar las hemorroides porque los síntomas de las hemorroides pueden mejorar una vez que se resuelve la cirrosis.
Hay muchas formas de prevenir las hemorroides. Siempre que prestes atención a hacerlo con seriedad en tu vida diaria, no solo podrás prevenir y reducir la aparición de hemorroides, sino también aliviar los síntomas, reducirlas y mejorarlas. Previene los síntomas de los pacientes que ya tienen hemorroides. Aparición de hemorroides.