¿Aplicar una toalla caliente a los músculos de tus brazos los hará más pequeños?

La aplicación de toallas calientes tiene cierto efecto adelgazante muscular, pero no es evidente, y la estimulación térmica puede acelerar la relajación de la piel y provocar la aparición de arrugas con antelación, por lo que no se recomienda aplicar toallas calientes con frecuencia.

Métodos para adelgazar brazos:

◆La primera receta para adelgazar brazos:

1. Consigue una mancuerna o un manantial mineral lleno de agua (o arena). Estira la botella de agua de adelante hacia arriba y luego hacia atrás. Recuerda hacer esta acción contra tus oídos.

2. Bájalo lentamente y repite esta acción quince veces. Cuando termines, te dolerán los brazos. Así es. Haga esto cuarenta y cinco veces al día, divididas.

◆La segunda receta para brazos delgados:

Levante el brazo derecho, doble el omóplato izquierdo hacia atrás, presione la articulación del brazo derecho con la mano izquierda, toque el omóplato izquierdo, y luego levanta el brazo derecho, cambiando de lado de izquierda a derecha. Haga esto 20 veces al día.

Si te duele mucho el brazo la primera vez que lo haces, significa que has pasado a esa parte.

◆La tercera receta para brazos delgados:

1. Estire las manos hacia adelante y párese con los pies separados a la altura de los hombros.

2. Dibuja un círculo con ambas manos y dibuja el círculo hacia afuera 20 veces.

3. Dibuja el círculo hacia adentro 20 veces.

4. No dibujes un círculo demasiado grande, usa la fuerza de tus brazos, no de tus palmas.

◆La cuarta receta para brazos delgados:

1. Párese derecho, separe los pies a la altura de los hombros, abra los brazos a ambos lados y gire lentamente hacia adelante en círculo. Este se centra en tensar los músculos de la parte superior del brazo.

2. Párate derecho, separa los pies aproximadamente a la altura de los hombros, abre los brazos a ambos lados y haz círculos lentamente hacia atrás.

Esto tensa principalmente los músculos de los brazos y el pecho. ◆La tercera receta para brazos delgados:

1. Estire las manos hacia adelante y párese con los pies separados a la altura de los hombros.

2. Dibuja un círculo con ambas manos y dibuja el círculo hacia afuera 20 veces.

3. Dibuja el círculo hacia adentro 20 veces.

4. No dibujes un círculo demasiado grande, usa la fuerza de tus brazos, no de tus palmas.