¿Qué debe comer un chico de quince años con anemia para reponer sangre rápidamente?

¿Qué debo comer para reponer sangre en caso de anemia? Las personas con anemia por deficiencia de hierro deberían comer más alimentos ricos en hierro. Los alimentos tonificantes de la sangre tienen sus propias características y son ricos en hierro. El hierro es un componente importante de la hemoglobina en los glóbulos rojos, por lo que la deficiencia prolongada de hierro en los alimentos puede provocar anemia. Las fuentes alimenticias de hierro son la carne magra, las yemas de huevo, el pescado y la leche materna, que son ricas en hierro. Entre los alimentos vegetales, los alimentos que suplementan con hierro, como los dátiles, las frutas duras, los espinos, las nueces, las fresas y las costillas de hierro, contienen más hierro. Las medicinas tradicionales chinas incluyen el ginseng, la raíz de angélica, la gelatina de piel de burro y el astrágalo.

Sugerencias orientativas:

En general, la anemia por deficiencia de hierro tarda mucho tiempo en alcanzar un estado normal mediante la suplementación alimentaria, pero la deficiencia continua de hierro durante el proceso de suplementación a largo plazo afectará salud. Por lo tanto, se recomienda que los pacientes con anemia tomen tabletas de suplementos de hierro, que pueden equilibrar la suplementación con hierro, promover la hematopoyesis y mejorar eficazmente los síntomas de la anemia por deficiencia de hierro. La anemia leve se puede mejorar tomando hierro por vía oral durante un mes.