Elija medicamentos esenciales para prevenir el golpe de calor en verano.
Medicina esencial para la prevención del golpe de calor en verano 1 y Rendan
Puede eliminar el calor y deshumidificar. Se utiliza principalmente para los mareos, opresión en el pecho, dolor abdominal y diarrea causados por un golpe de calor. También se puede utilizar para el mareo y el mareo.
2. Diez gotas de agua
pueden eliminar el calor y disipar el frío. Es adecuado para mareos, náuseas y vómitos, opresión en el pecho y diarreas provocadas por un golpe de calor.
3. Agua Huoxiang Zhengqi
Puede eliminar el calor y aliviar los síntomas. Es adecuado para mareos, dolores abdominales, vómitos y diarreas provocados por resfriados en verano.
4. El aceite refrescante
puede eliminar el calor y desintoxicar. Se puede utilizar para tratar los mareos y el dolor de cabeza provocados por el calor o la diarrea provocada por la sed.
5. Wujidan
Puede eliminar el calor, aliviar el calor y aliviar las náuseas y los vómitos.
6. Evite el polvo contra la peste
Como sugiere el nombre, Summer Heat Powder puede disipar el calor y eliminar la turbidez, iluminar a las personas con su fragancia y puede aliviar el dolor. para prevenir el calor del verano y aliviar la fiebre.
Consejos más utilizados para prevenir el golpe de calor y refrescarse en la vida diaria 1. Beba mucha agua.
Todo el mundo sabe la importancia del agua, sobre todo en verano, cuando hace calor, apetece beber agua. Pero si bebe bebidas frías directamente, este tipo de agua potable no es adecuada para eliminar el calor y eliminar el calor interno. En cambio, es fácil acumular humedad y calor en el cuerpo. Por lo tanto, se recomienda beber más agua hervida. Beber agua tibia hervida realmente no es bueno. Se recomienda beber agua fría directamente en lugar de bebidas heladas. Esto no solo puede reponer agua, sino también aliviar la sed y el calor, brindando a las personas una sensación refrescante.
Beber té de hierbas
El té de hierbas es una de las especialidades favoritas de la gente en muchas partes de China, especialmente en Guangdong. El té de hierbas es popular en verano, no sólo porque elimina el calor, sino también porque calma la mente y el cuerpo. Los más habituales son el té de crisantemo, el té de limón, etc. Si no te resulta conveniente prepararlo en casa, también puedes comprarlo en el centro comercial, como algunas infusiones de hierbas populares.
3. Comer más frutas y verduras
En verano hace calor. Comer más frutas y verduras no sólo ayuda a reponer el agua perdida en el organismo, sino que también ayuda a limpiar. los intestinos para evitar enojarse. También ayuda con la defecación y la eliminación del calor interno, y es una buena forma de eliminar el calor interno. Sólo algunas frutas pueden provocar calor interno, como los mangos y los lichis. Cómelos lo menos posible para evitar que tenga el efecto contrario.
4. Haz más ejercicio
Si te sientas en la oficina durante mucho tiempo y soplas el aire acondicionado, rara vez sudarás. Puede optar por hacer ejercicio después de salir del trabajo. El ejercicio puede ayudar a abrir los poros y la sudoración moderada puede eliminar los desechos del cuerpo, lo que también es bueno para el estado mental del cuerpo humano.
5. Abra las ventanas con frecuencia para ventilar.
Especialmente por la mañana y por la noche antes de encender el aire acondicionado, abrir las ventanas para ventilar puede hacer circular el aire interior y evitar que el aire interior se contamine. el ambiente del aire acondicionado durante mucho tiempo. Se recomienda que si abres las ventanas antes de salir, puedas correr las cortinas para evitar que la luz solar directa entre en la habitación, lo que también es una forma de paliar las altas temperaturas interiores.