La eficacia y función de las espinacas de agua

Los efectos y funciones de las espinacas de agua son las siguientes:

Las espinacas de agua son un alimento alcalino. Contiene elementos como el potasio y el cloro, que regula el equilibrio agua-líquido. Tras su consumo, puede reducir la acidez intestinal, prevenir el desequilibrio de la flora intestinal y ayudar a prevenir el cáncer. La niacina y la vitamina C que contiene pueden reducir el colesterol y los triglicéridos y tienen el efecto de reducir la grasa y perder peso. La clorofila de las espinacas de agua se conoce como el "elfo verde" y puede limpiar los dientes, prevenir la caries dental, eliminar el mal aliento y fortalecer la piel.

La espinaca Wag es rica en celulosa cruda, que está compuesta por celulosa, hemicelulosa, lignina, moco, pectina, etc. Puede favorecer la peristalsis intestinal, ser laxante y desintoxicante.

Datos ampliados:

Otros beneficios de las espinacas de agua

1. Las espinacas de agua tienen efecto laxante y desintoxicante.

2. Las espinacas de agua son buenas para prevenir el cáncer.

3. Limpia los dientes, previene la caries dental, elimina el mal aliento y fortalece la piel.

4. Las espinacas de agua pueden prevenir infecciones.

5. La espinaca es de naturaleza fresca y el jugo de la verdura tiene un efecto inhibidor sobre Staphylococcus aureus y Streptococcus, y puede prevenir infecciones. Por tanto, comerlo con frecuencia en verano puede prevenir un golpe de calor y refrescarse. El contenido de proteínas en los brotes tiernos es 4 veces mayor que el de la misma cantidad de tomates, el contenido de calcio es 12 veces mayor que el de los tomates y contiene más caroteno.

Enciclopedia Baidu - beneficios nutricionales de las espinacas de agua