¿Qué suplementos deben tomar los hombres?

1. Consumir alimentos ricos en proteínas, como carne, ternera, pollo, carne de burro, etc. La carne de burro es mejor, ya que contiene menos grasa y proteínas de mayor calidad.

2. Consuma más productos del mar, que son ricos en diversas proteínas de alta calidad, vitaminas, oligoelementos potasio, sodio, calcio, zinc, etc., como las ostras, que en chino tradicional se llaman ostras. medicina.bueno. Si un hombre se está preparando para casarse o tener hijos, puede ir al hospital para comprobar la calidad y la motilidad del esperma. Si los indicadores son relativamente bajos, puede comer más ostras. Contienen proteína zinc, que ayuda a mejorar la calidad. Calidad y calidad del esperma. Nivel de actividad del esperma.

3. Comer más huevos ricos en hormonas. Los huevos son los mejores. Al casarse, muchos lugares consideran que los huevos son un alimento imprescindible para los hombres, porque contienen hormonas sexuales, que pueden mejorar la función del deseo sexual de los hombres y prolongar el tiempo. Por lo tanto, los huevos son una sustancia especialmente buena y los hombres pueden comer más.