El efecto sanitario de Zhixue Powder en personas sedentarias

El lugar donde te sientes debe ser seco y transpirable, ya que el calor y la humedad pueden provocar lesiones; debes hacer ejercicio después de estar sentado durante una o dos horas seguidas; Puede mirar hacia el techo para ejercitar la columna cervical, torácica y lumbar (puede colocar periódicos en el techo o en las paredes altas de su casa) y hacer un método de atención médica gratuito: el ejercicio en cuclillas, que es bueno para el Beneficios del corazón, los pulmones, el cerebro y el sistema vascular del cuerpo humano, pueden fortalecer el cuerpo. (Este método se originó a partir de la prueba de sentadillas en el Departamento de Cardiología. El método específico: párese con las piernas separadas al ancho de los hombros, estire las manos horizontalmente, mire hacia adelante, con las palmas hacia abajo, agáchese y luego levántese nuevamente, manteniendo una velocidad constante. Cada grupo puede hacerlo de 20 a 30 veces cada mañana, tarde y antes de acostarse. Al mismo tiempo, es mejor respirar profundamente. Si puede ponerse de puntillas, también puede masajear el punto Yongquan.

Las hemorroides no son algo que ocurre de la noche a la mañana. Debemos tener suficiente confianza y paciencia para erradicarla, y lo más importante es deshacernos de los malos hábitos (contraer esta enfermedad puede ser algo bueno, porque siempre nos recuerda la rutina de la vida y evita ejercer mucha presión). en el cuerpo, para que podamos cambiarlo, pero todo tiene un lado positivo).

Acerca de la personalidad: el Qi puede nutrir la sangre, la sangre puede nutrir el espíritu y el espíritu son los tres tesoros de la vida. Un temperamento impaciente conduce al estancamiento del qi y a la estasis sanguínea, lo que inquieta a la gente. Hasta el extremo del vacío, quédate quieto y ten fe: refrena tu vistosidad, actúa con fe, céntrate en el vacío, nutre tu energía y quédate quieto, sólo así podrás volver a tu verdadera naturaleza. No hay deseos ni exigencias, tranquilidad y tranquilidad.

Dormir: Generalmente, las personas que se acuestan temprano (antes de las 23:00) no tendrán hemorroides. Si no pueden acostarse temprano debido al trabajo, pueden tomar una siesta de 10 minutos al mediodía (0 en punto). Además, pueden acostarse más temprano los fines de semana. Cuando te quedes despierto hasta tarde, bebe una taza de agua de crisantemo para aclarar el fuego y prevenir las hemorroides. Después de levantarte por la mañana, bebe una taza de té de baya de goji para nutrir el qi de los riñones y el hígado.

Trabajo: El tiempo se exprime. No importa cuánto tengas que hacer, siempre puedes aprovechar 10 minutos para cerrar los ojos y descansar, sintiéndote tranquilo de que no estás trabajando.

Dieta: coma menos alimentos fritos; coma verduras antes de comer carne para evitar rascarse los intestinos; beba gachas de mijo con frecuencia para nutrir el estómago y reponer el qi, coma de forma regular y cuantitativa, si el tiempo y la cantidad son incorrectos. será muy perjudicial; masticar lentamente puede calmar la mente y tiene muchos beneficios ¡estás perseverando!

Cirugía: Puede eliminar rápidamente las lesiones y los síntomas, pero el paciente sufre mucho, sangra mucho, el tratamiento es largo y muchas veces deja secuelas como incontinencia fecal y estenosis anal. Clínicamente, muchos pacientes recaen después de la cirugía, algunos en un corto período de tiempo, y algunos incluso se someten a múltiples cirugías y eventualmente recaen. El coste también es elevado (0,5-20.000). Pero ya sea que se someta a una cirugía o no, aún debe ir al hospital para realizarse exámenes de rutina.