¿Cómo pierden rápidamente los hombres la grasa de la cadera?

Puedes optar por controlar tu dieta y hacer ejercicio activamente para reducirla.

En cuanto a la dieta, puedes comer más frutas y verduras, comer menos alimentos grasosos y hacer ejercicio y caminar adecuadamente después de las comidas.

En cuanto al ejercicio, puedes practicar yoga, abdominales, ciclismo, etc.

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