El problema de adelgazar con melón amargo

Creo que tengo voz y voto sobre si el melón amargo puede ayudarle a perder peso, porque perdí 5 libras después de comer melón amargo durante una semana sin cambiar ningún hábito alimenticio, tomar pastillas para adelgazar ni realizar actividades para bajar de peso. Para que todos, como yo, vean el efecto de pérdida de peso del melón amargo, combiné los consejos de un nutricionista y enumeré la forma correcta de comer melón amargo. 1. El melón amargo se debe consumir crudo. 2. No lo remojes en agua, porque remojarlo en agua hará que se pierdan los ingredientes activos del melón amargo. 3. No menos de 2 melones amargos y no más de 4 melones amargos al día. 4. No agregue condimentos. Las sustancias picantes y grasosas de los condimentos ralentizarán su pérdida de peso. 5. Se recomienda comer media hora antes de las comidas. 6. Quitar las semillas pero no pelarlas. 7. El melón amargo negro no es tan eficaz como el melón amargo verde y es muy caro. No es necesario comprarlo, aunque no es amargo. Tampoco comas melón amargo amarillo.

Ahora te explicamos detalladamente cómo comerlo: Exprimir el jugo del melón amargo queda muy amargo. Si tienes el coraje, bébelo todo de una sola vez. Si realmente no puedes soportarlo, agrega kiwi o tomates y exprime el jugo. No olvides recordar no agregar frutas dulces, ya que el azúcar afectará la estabilidad del melón amargo para bajar de peso. Y el residuo restante del melón amargo se debe exprimir y comer. La fibra se puede dividir en fibra soluble y fibra insoluble. La mayor parte de la fibra del residuo del melón amargo es fibra insoluble. La fibra es un arma mágica que promueve la motilidad gastrointestinal y descompone la grasa intestinal. Si tienes una mala afección gastrointestinal, se recomienda comer hasta 2 piezas al día y beber un vaso de jugo de melón amargo antes del almuerzo y la cena. Si tienes buen estómago, no excedas de 4. Demasiados dañarán tu estómago. Si fuma cuatro cigarrillos al día, por supuesto uno antes del desayuno y otro antes de la cena, beba su último trago tres horas antes de acostarse. No espere hasta justo antes de acostarse para beber. Porque el melón amargo tiene una reacción evidente tras ser absorbido por el cuerpo humano, que es la sed. No querrás levantarte en mitad de la noche para beber agua e ir al baño, ¿verdad? Además, beber agua en mitad de la noche puede provocar edema.

Método 2: Comer directamente. Si no tienes las condiciones para hacer el jugo, puedes comerlo directamente. El método consiste en cortar el melón amargo por la mitad, quitarle las semillas, cortarlo en trozos de 1,5 cm de ancho y luego comerlo continuamente. Al comer, mastíquelo con cuidado hasta que sienta que el melón amargo está masticado y parezca que puede sostenerlo en la mano y comérselo como un pepino. Solo comes un tercio del melón amargo, lo cual es natural y bueno para perder peso, y solo puedes absorber un tercio o incluso más. Del mismo modo, por favor come melón amargo 3 horas antes de acostarte, y si consumes mucho, cómelo antes de las tres comidas.

Finalmente, me gustaría hacer algunas observaciones: 1. Es normal sentir sed después de comer melón amargo. Mucha gente se pregunta por qué comer melón amargo cocido puede calmar su sed, pero comer melón amargo crudo les da más sed. De hecho, además del sabor amargo del melón amargo, creo que toda chica que pierde peso comprende la verdad de que el agua es un portador importante para descomponer la grasa. Entonces, cuando tienes sed, tu cuerpo te está diciendo que tu grasa necesita agua para descomponerse. Si dices esto, ¿te emocionarás tanto que sentirás sed? 2. El melón amargo es algo genial, así que no lo comas en exceso. Además, no beba té mientras come melón amargo. Deje de beber agua después de todo, té negro y verde. Aunque los polifenoles del té son buenos, la teofilina dañará el estómago cansado por comer melón amargo. 3. En general, el melón amargo es igual que otros alimentos naturales para adelgazar. El primero es eliminar el edema y eliminar la grasa de los intestinos. Aunque estas cosas se han eliminado, muchas personas no pueden ver los efectos superficiales por el momento. Por favor, no te rindas y sigue así por un tiempo. Es tu turno de la grasa subcutánea. 4. El melón amargo no te ayudará a perder peso muy rápidamente. La verdadera razón para acelerar la pérdida de peso es que comer melón amargo reduce la ingesta de tres comidas y el efecto de pérdida de peso del propio melón amargo. Sin embargo, no considere el melón amargo como un consuelo psicológico, pensando que no importa cuántas veces coma melón amargo, engordará cada vez más. Aunque no es necesario ponerse a dieta para comer melón amargo, al menos debes reducir la ingesta de alimentos picantes y grasosos. 5. La defecación será cada vez más suave. Si tiene diarrea intensa, significa que su estómago no puede soportarla. Reduzca la cantidad de melón amargo que come o deje de comerlo por un tiempo. 6. ¡El último punto es, por supuesto, la perseverancia!

Declaración solemne: ¡Lo anterior es la experiencia de un superior mío, no mía! ! !