Si la digestión no es buena, coma más, lo que puede mejorar la función gastrointestinal, disipar el frío del estómago y fortalecer el bazo.
1. Sopa de panceta de cerdo y rábanos.
A menudo escucho a la gente decir que comer cualquier cosa que comas puede nutrirte. Entonces, ¿comer panceta de cerdo te puede nutrir? De hecho, es posible.
La panceta de cerdo contiene proteínas, vitaminas y otros nutrientes que pueden fortalecer el bazo y el estómago. También contiene pepsina, que puede promover la digestión y la absorción y mejorar la indigestión.
El rábano también contiene varias enzimas digestivas que pueden favorecer la absorción de los alimentos. Por ejemplo, la glicomicina puede promover la descomposición del azúcar y la grasa, mientras que el aceite de mostaza y las enzimas digestivas contenidas en el rábano pueden promover la motilidad gastrointestinal y promover la absorción.
En segundo lugar, la sopa de canela y espino.
La canela es una medicina tradicional china muy famosa, que puede mejorar la deficiencia del bazo y el estómago y fortalecer el estómago. En circunstancias normales, la pérdida de apetito puede aliviarse con el aroma único de la canela.
El espino es una fruta aperitivo y digestiva especialmente famosa, que tiene un sabor agridulce. Los ácidos grasos y proteasas contenidos en el espino pueden promover la digestión de las moléculas de la carne, y los nutrientes contenidos en el espino pueden promover la secreción de pepsina, mejorar la digestión gastrointestinal y promover la digestión.
En tercer lugar, come la papaya cruda.
La papaya siempre ha sido la favorita de muchas mujeres. Aunque mucha gente piensa que puede agrandar los senos, el efecto no es obvio, o no existe tal efecto, pero lo cierto es que favorece la digestión.
La papaína contenida en la papaya puede promover eficazmente la descomposición de la grasa, y la micina que promueve la digestión y absorción de los alimentos puede descomponer las proteínas, por lo que la papaya es una de las frutas buenas para el estómago y la digestión.
Además, también puede desempeñar un papel en la pérdida de peso porque puede aliviar eficazmente la obesidad de las extremidades inferiores provocada por estar sentado durante mucho tiempo.
Cuarto, la fría bolsa de pastor.
La bolsa de pastor es en realidad una especie de verdura silvestre, pero contiene mucha fibra cruda, que puede promover eficazmente la motilidad gastrointestinal.
La bolsa de pastor contiene muchas vitaminas y caroteno, que pueden favorecer la digestión y absorción de los alimentos. Además es sencillo de preparar y muy cómodo.
De hecho, si quieres nutrir tu estómago, no puedes hacerlo de la noche a la mañana. Debes tomar más suplementos en tu vida diaria, beber más agua, comer más frutas y verduras frescas y comer menos alimentos picantes.