¿Cuáles son los alimentos que mejoran la sangre?
Las personas con suficiente sangre y vitalidad tienen tez rubicunda, cabello brillante, duermen profundamente y son enérgicas. Las personas con sangre y vitalidad insuficientes tienen tez oscura, están débiles, cansadas y somnolientas. Entonces, ¿por qué las personas tienen diferencias sanguíneas? ¿Cuáles son los alimentos que reponen la sangre? Cuatro alimentos que mejoran la sangre pueden ayudarte a lograr una tez sonrosada. El alimento número uno para mejorar la sangre: los dátiles rojos. En cuanto a los dátiles rojos, que se dice que son "tres dátiles al día, te mantendrás joven", su función para mejorar la sangre merece ocupar el puesto número uno. Sun Simiao, el rey de la medicina, elogiaba mucho la azufaifa y creía que la capacidad de la azufaifa para nutrir el qi y la sangre era asombrosa. Los dátiles rojos tienen un efecto enriquecedor de la sangre sorprendente. Los aminoácidos, las vitaminas, la riboflavina y varios oligoelementos que contienen los dátiles son nutrientes indispensables para el cuerpo humano. Los dátiles rojos se comen mejor cocidos y se pueden cocer al vapor o hervir en sopa. Son ricos en nutrientes, fortalecen el bazo y el estómago, benefician la sangre y calman la mente. Receta para mejorar la sangre de dátiles rojos: Gachas de dátiles y soja Ingredientes: 50 g de soja, 10 dátiles, 200 g de arroz japónica Método: 1. Remojar la soja durante 4-8 horas, lavar los dátiles con agua tibia y reservar. 2. Lave el arroz japónica y póngalo en una olla a hervir. Después de que hierva el agua, agregue la soja y cocine a fuego lento durante 40 minutos. 3. Agregue la azufaifa y cocine a fuego lento durante otros 40 minutos. La papilla de azufaifa y soja tiene efectos mágicos al nutrir la sangre y nutrir la piel, especialmente en las mujeres. La azufaifa nutre la sangre y el qi, y la soja nutre la sangre y el qi La azufaifa y las gachas de soja no solo ayudan a las mujeres a regular el qi de la sangre, sino que también desintoxican y nutren la piel, haciendo que la piel esté húmeda y ennegrezca la barba y el cabello. Dado que la soja tiene el efecto de promover la secreción de estrógeno en las mujeres, el consumo regular de azufaifa y gachas de soja hará que las mujeres tengan energía y juventud. El segundo alimento más importante para reponer sangre: la gelatina de piel de burro
La gelatina de piel de burro siempre ha sido conocida como experta en reponer sangre. La gelatina de piel de burro y la azufaifa, que se suelen vender en los supermercados. entre los más populares porque combinan los efectos enriquecedores de la sangre de la gelatina de piel de burro y la azufaifa. La gelatina de piel de burro puede estimular el sistema hematopoyético de la médula ósea, haciendo que se forme sangre más rápidamente y aumente la cantidad de células sanguíneas. Al igual que la azufaifa, la gelatina de piel de burro también es rica en aminoácidos y oligoelementos y también puede favorecer la absorción de calcio. La gelatina de piel de burro nutre la sangre y detiene el sangrado. También tiene un efecto nutritivo especial en las mujeres y puede mejorar síntomas como la menstruación irregular. Receta para reponer la sangre con gelatina de piel de burro: pasta de gelatina de piel de burro con ginseng y longan Ingredientes: 150 g de gelatina de piel de burro, 350 ml de vino de arroz, cantidad adecuada de ginseng líquido o ginseng en polvo, cantidad adecuada de longan, cantidad adecuada de azúcar de roca Método: remojo la gelatina de piel de burro hasta que quede esponjosa, agregue una pequeña cantidad de agua para mezclar, luego agregue el ginseng líquido o ginseng en polvo Agregue y mezcle bien, luego agregue el longan al final. Agrega una cantidad adecuada de azúcar de roca al cocinar al vapor y estará listo al cabo de una hora. El ginseng es un tónico bien conocido que fortalece la circulación sanguínea y resiste el envejecimiento; el longan repone principalmente el qi, tiene un buen efecto nutritivo y mejora el qi y la deficiencia sanguínea. Una vez preparada la pasta de ginseng y longan, se congelará cuando se enfríe. Póngala en el refrigerador y coma una o dos cucharadas cada mañana y noche. El uso prolongado mejorará enormemente el qi y la sangre y resolverá síntomas como las manos frías y. pies.
Algunos amigos que necesitan reponer sangre y tienen una anemia extremadamente grave pueden intentar utilizar algunos buenos productos de reposición de sangre en combinación con una terapia dietética para mejorar los síntomas de la anemia. El producto de reposición de sangre preferido a este respecto es Xiponi Heme. Los productos para mejorar la sangre recomendados por expertos en la materia tendrán mejores efectos cuando se combinan con alimentos. El tercer alimento más importante para mejorar la sangre: los frijoles negros
Los frijoles negros son un excelente alimento para mejorar la sangre que la mayoría de la gente desconoce. Los frijoles negros son extremadamente eficaces para promover la circulación sanguínea y nutrir el yin. Puede suavizar los vasos sanguíneos y promover la circulación sanguínea, proliferando los linfocitos. Los frijoles negros siguen siendo ricos en oligoelementos y no contienen colesterol, lo que los hace muy adecuados para reponer la sangre de pacientes con enfermedades cardiovasculares. Receta para mejorar la sangre de frijoles negros: sopa de frijoles negros, dátiles rojos y piel de cerdo Ingredientes: 250 g de frijoles negros, 12 dátiles rojos, 250 g de piel de cerdo, cantidad adecuada de cilantro, vino de arroz y caldo.