¿Cómo hacer la decocción Yang Sheng tonificante del Qi, que es simple, nutritiva y sabe bien?

¿Cómo hacer sopa Yang Sheng tonificante del Qi, que sea sencilla, nutritiva y tenga buen sabor? No sé si mis amigos tienen la misma situación que el editor. Cuando hace frío, tengo las manos y los pies fríos y luego no puedo dormir bien por la noche, la calidad del sueño es mala y me despierto fácilmente. arriba. Hoy compartiré con ustedes una receta de medicina tradicional china para una sopa que preserva la salud. Pon los cuatro ingredientes en la olla y cocina durante una hora. El método es sencillo y tiene buen sabor. Después de beberlo un rato, me siento físicamente más fuerte y mis manos y pies están mucho más calientes. Los amigos a quienes les guste guardarán esta receta y mirarán hacia atrás.

Para nutrirse en otoño e invierno, beba más de este plato de sopa que preserva la salud, cocine una olla con cuatro ingredientes, caliente sus manos y pies y duerma bien. A medida que esta persona envejece, sus funciones y logros físicos disminuyen gradualmente. Realmente necesita comer algunos buenos ingredientes y beber un té nutritivo para nutrir su cuerpo y ralentizar el envejecimiento. Tengo casi 50 años este año, especialmente en los últimos seis meses, me he sentido débil, mi vista no está clara y tengo fiebre y resfriado cada vez que me muevo.

Fui a ver a un médico de medicina tradicional china y mi tío me dijo que tenía una deficiencia tanto de qi como de sangre, y que tenía que hacer más ejercicio y tomar suplementos. Me convenció para que bebiera esta sopa saludable. Después de beberlo por un tiempo, mi calidad de sueño y mi condición física han mejorado mucho. Se lo recomiendo a todos. Los amigos a quienes les guste tal vez quieran probarlo. Beber un poco de té nutritivo en invierno es bueno para mi salud física y mental.

La sopa nutritiva de Qi requiere tres rodajas de Morinda officinalis (nueve al vapor y nueve secas) (aproximadamente del tamaño de dos huevos de codorniz), tres rodajas de escutelaria, tres dátiles rojos, una cucharadita de baya de goji y roselle. . Una flor. Proceso práctico

El primer paso es preparar los ingredientes comunes con antelación. La morinda la corto en rodajas finas para que sea más fácil de guisar. Pon las rodajas de Polygonatum en el filtro del bote de salud. Coloque los dátiles rojos, la escutelaria y las flores de roselle en el bote de salud. Agregue la baya de goji roja lavada y el azúcar de roca. Agregue la cantidad adecuada de agua fría.

El segundo paso es encender el interruptor de encendido de la olla saludable y seleccionar el método de sopa saludable. Cocine durante aproximadamente una hora, hasta que los jugos se espesen. No es necesario mirar mientras se cuece. En este momento puedes revisar tu teléfono y hacer algunas tareas del hogar. En este punto, puedes verterlo y beberlo. Bébelo mientras esté caliente. Muy nutritivo. Asegúrese de beber bebidas saludables en otoño e invierno.

Consejos: Si no tienes Morinda officinalis, ¿cómo puedes cocinarla al vapor durante nueve días? Los ingredientes que se venden en las farmacias suelen ser amarillos. Este tipo de comida se vende en farmacias o Taobao, por lo que no es demasiado difícil comprarla. Si no puedes comer algo dulce, no pretendas ser un caramelo viejo. Los jóvenes propensos a enfadarse deben beber este té con moderación.