¿Cuáles son las señales obvias de que estás envejeciendo?
1. Empecé a tener canas.
Al principio, ocasionalmente tenía 1 o 2 canas en mi cabeza y las arrancaba cada vez que las encontraba. Ahora hay más pelos blancos. Cuando los arranque, encontraré 4 o 5, así que me da pereza arrancarlos.
2. La caída del cabello, la oleosidad y la calidad del cabello empeoran cada vez más.
La calidad del cabello es cada vez peor. Solía lavarme el cabello cada cuatro días, pero ahora no lo lavo durante tres días y no se pone grasoso. Antes se me caía el pelo cuando cambiaban las estaciones, pero ahora se me cae durante todo el año. Había pelos cayendo en las sábanas, en el baño y en la sala de estar. Estoy realmente preocupado de que algún día me quede calvo. La calidad del cabello es cada vez peor, el cabello está seco, seco y amarillo.
El peso es cada vez más pesado, y cada vez es más difícil perder peso.
Siento que no como mucho y hago ejercicio con regularidad. Pero mi peso aumentará aproximadamente 5 libras cada año. Lamentablemente, para las mujeres de mediana edad, nada parece más difícil que perder peso. Después de trabajar duro durante varios días y no atreverme a comer más, una comida caliente puede hacerme renunciar a todos mis esfuerzos. Perder peso es muy difícil. Con tantas comidas deliciosas, no puedes perder peso con el estómago vacío.
Los hombros se vuelven más gruesos, el trasero y la barriga se hacen más grandes, los brazos se vuelven más gruesos y la figura empeora cada vez más.
No sé por qué, ya pasé la mediana edad. La obesidad se concentra en estas partes, glúteos, vientre y brazos. Se siente realmente fuerte, con hombros anchos y gruesos, y pesa alrededor de 5 libras. No puedo soportar mirarlo.
Mi figura ya no es delgada y mi postura ya no es ligera. No se siente como una niña en absoluto.
5. Aparecen arrugas, pliegues nasolabiales y bolsas debajo de los ojos.
Antes había arrugas, pero no eran evidentes. Después de los 40 años, las arrugas se profundizan, los pliegues nasolabiales se vuelven evidentes y aparecen bolsas debajo de los ojos. La cámara de belleza no puede taparlo. Por muy caros que sean los cosméticos, no tienen ningún efecto evidente.
6. Las encías retroceden y los dientes se ensanchan. Coma con los dientes metidos entre los dientes.
Al principio, la dentina no era buena y ahora tengo dolores de muelas a menudo. Se han instalado tres dientes. Recesión de las encías y ensanchamiento de los dientes. Comer alimentos, especialmente carne de res, puede obstruir los dientes. Es antiestético y repugnante que te rompan los dientes en la mesa.
7. Estoy cansado de enamorarme. Cuando me levanto por la mañana, me duele la espalda.
Cuando el cuerpo se encuentra en un estado subsaludable no basta con realizar algo de trabajo. No le gusta moverse. Dolor de espalda, dolor de piernas, dolor de espalda. Me duele el brazo.
8. Visión borrosa y mareos.
Ojos amarillos, mala visión y visión borrosa.
9. La gente se está volviendo perezosa. No me gusta salir.
Me encantaba ir de compras y nunca me cansaba en todo el día. No puedo hacerlo ahora. Después de caminar un rato, me cansé y no quería moverme.
1. Sentirse ansioso
A medida que los niños crecen, los padres también. Así es como te desarrollas. Cada vez más ansiosos, llenos de miedo y ansiedad por el futuro. Miedo de que algo suceda.
2. Se han reducido los deseos materiales. No me gusta disfrazarme.
Me encantaba ir de compras y comprar ropa nueva. Realmente no quiero hacerlo ahora. Tengo mucha ropa en casa, así que no tengo que comprarla. No me gusta disfrazarme y no tengo pasión. Parece que la vida no es divertida.
3. Quiero tener una mentalidad más abierta y no me gusta comparar.
No más amigos, no más comparaciones, no más alardes. Entiendo cada vez más que la vida es tuya, simplemente vive bien tu propia vida, la vida no es para que otros la vean.
Al volverte cada vez más grueso, no te avergonzarás si no rompes las reglas.
El mayor cambio en las mujeres de mediana edad es que se vuelven insensibles y les encanta aprovecharse. Puedes hacer cola para comprar huevos, canjear cupones por regalos, empacar las sobras para comer en casa, obtener artículos gratis y experimentar gratis. Espera un momento.
No me sonrojaría sin la vergüenza de una niña pequeña.
5. Esperando con ansias la jubilación y la vida después de la jubilación.
La vida es estresante, y el lugar de trabajo también lo es, con poco desarrollo. Envidio especialmente la vida libre después de la jubilación.
6. No me gusta la emoción y me encanta estar solo.
No quiero ir a lugares concurridos, especialmente cuando viajo. Puntos calientes, la gente no quiere ir.
¿Está bien saltarse comidas y reuniones sociales innecesarias? Tampoco ningún contacto sin sentido.
Este mundo es muy transparente y la gente no hará cosas sin sentido sólo para salvar las apariencias. Me encanta estar en casa con mis hijos y mi familia.
7. Presta atención a la salud y el bienestar.
Insiste en hacer ejercicio y presta cada vez más atención a la salud. Me gusta leer algunos conocimientos y columnas sobre salud y utilizarlos en mi vida. Consuma menos alimentos grasosos, menos azúcar, menos sal y menos picantes. Beba más agua caliente y menos bebidas frías. Coma más frutas y verduras y beba más té. De la misma manera que vivían mis padres.
8. Me gusta criar flores, gatos y perros.
Cada vez a más personas les gusta plantar flores, lo que no sólo puede mejorar el medio ambiente, sino también reducir el estrés y hacerles sentir mejor. Al mirar mis flores, me siento muy bien y tengo una sensación de logro.
Aún quedan muchos cambios.
Eso es todo en lo que pensé hoy. Los amigos pueden discutir y agregar más.
1. Si bebes y te quedas despierto hasta tarde, no podrás recuperarte al día siguiente.
2. El cuerpo ha ganado peso y la barriga se ha hecho más grande.
3. La fatiga aumenta y tengo que dormir al mediodía.
4. Se pueden organizar varias reuniones y cada vez a más personas les gusta estar solas.
5. Empezó a gustarme escuchar canciones antiguas y extrañar el pasado.
6. Se siente como si el tiempo pasara cada vez más rápido.
7. Algunos de mis viejos amigos y compañeros de clase ya no están vivos.
8 Al principio, no entendía los pasatiempos y las opciones de los jóvenes, y había una brecha generacional.
9. Empieza a planificar tu jubilación.
10. Perder interés por el sexo opuesto, tener menos vida sexual y sentirse abrumado.
11. Me empezaron a doler la cintura y las piernas.
12. No comas alimentos grasosos ya que tendrán un sabor suave.
A los 13 años empezó a perder el interés por cosas nuevas y empezó a explorar temas de la naturaleza humana y la filosofía.
14. Los padres se han ido y los hijos son mayores.
A los 15 comencé a prestar atención a mi salud y me volví menos obstinada.
16, cada vez más silencioso, sin querer explicar nada.
¿Cuáles son los signos evidentes de tu envejecimiento?
Soy una persona de 37 años nacida en los años 1980 y tengo muchos síntomas de envejecimiento.
1. La tez se vuelve amarilla y comienzan a aparecer manchas.
El rostro de una mujer nunca envejece. Tengo más de 30 años y si no presto atención al mantenimiento soy como una tía. La piel de su rostro es de color amarillo oscuro con varias manchas. No está cubierto por maquillaje, pero hay signos de envejecimiento.
2. Aparecen pliegues nasolabiales y arrugas del canto.
Ya no es niña, el colágeno del rostro se pierde y la piel se vuelve flácida. Incluso si pierde peso, su rostro y su cuerpo se agrandarán, su piel no estará tan tensa como antes y tendrá pliegues nasolabiales en la boca. Sus ojos se arrugaron cuando sonrió.
3. Mi cuerpo no está tan bien como antes.
No puedes quedarte despierto toda la noche. Tendré dolor de espalda cuando me despierte por la mañana. Si sale por un día, se sentirá dolorido y cansado después de caminar.
4. Sea prolijo
Al educar a mis hijos, tengo miedo de que no entiendan y siempre repitan lo que han dicho. En casa, se vuelve prolijo. Si las cosas que se pueden expresar en una oración se amplían a 100 oraciones, perderá los estribos y se volverá inexplicablemente sentimental.
5. Sin cintura.
La grasa del vientre es flácida, y aunque pierdas peso, será difícil volver al pasado. Mi cintura que originalmente medía 1'9 ha crecido a 2'2 y mis brazos han perdido peso. Para perder peso, no me veía perdiendo peso comiendo menos.
6. Empieza a envidiar a los jóvenes que te rodean.
Se siente bien ser joven y no tener que preocuparse por asuntos triviales en casa. Las chicas pueden lucir hermosas sin maquillaje cuando salen. Son ricas en colágeno, por lo que puedes comer lo que quieras. No tienen por qué evitar tabúes específicos. Son diferentes cuando crecen. Comer demasiada comida picante hace que le duela el estómago y comer comida frita puede fácilmente enojarlo, por lo que comienzan a prestar atención a su salud.
7. Prestar especial atención al tema del cuidado de las personas mayores.
Cuando empezamos a planificar la jubilación, a la hora de buscar trabajo, debemos encontrar a alguien que pague la jubilación y debemos prestar más atención al tema del seguro de pensiones.
8. No me gusta asistir a fiestas
Me gusta estar con mi familia y disfrutar de la felicidad familiar. Reduzco muchas actividades sociales. Cada vez hay menos amigos a mi alrededor. . Me gusta la vida en casa. Todo el foco está en el trabajo y la familia.
Ganar dinero es mi objetivo final.
9. Presta atención a la calidad a la hora de comprar ropa.
No importa lo bueno que sea el estilo de la ropa, si la calidad de la ropa no es aceptable, no importa lo bonita que sea la ropa, no la comprarás. Hoy en día, a la hora de comprar ropa no nos centramos en la cantidad sino en la calidad.
10 Espero tener un trabajo estable
Cuando era joven era común cambiar de trabajo, pero ahora solo quiero un trabajo estable. Cuando envejeces, no tienes más ventajas y no te atreves a cambiar de trabajo casualmente. Especialmente para las mujeres mayores de 35 años, es aún más difícil encontrar un trabajo satisfactorio. .
12. Disminución de la calidad del sueño
Me toma mucho tiempo conciliar el sueño y, a menudo, no puedo dormir por la noche. Tengo que despertarme varias veces por noche y la calidad de mi sueño se reduce significativamente. Simplemente asegúrese de dormir siete horas todos los días.
13, le gusta escuchar canciones nostálgicas
Mientras Tik Tok promocione sus canciones entre Angela Chang, Jolin Tsai y Liang Jingru, se quedará un rato y pensará en sus Las canciones son particularmente buenas. Simplemente me comió cuando era niño y representó mis recuerdos de juventud. No tengo ningún interés en aprender y no puedo cantar las canciones personalizadas actuales.
14. Aparecen las canas
Si estás demasiado nervioso o te quedas despierto hasta tarde, al despertarte al día siguiente encontrarás que tu pelo está gris y se caerá. fácilmente. Cada vez que te lavas el cabello, tu cabello se caerá uno por uno. Los jóvenes tendrán cabello negro, que será cada vez menos.
15. Revisa el interruptor del gas varias veces antes de acostarte.
Cada vez que me vaya a la cama, ¿comprobaré si la válvula del gas está cerrada? Después de acostarse en la cama, levántese y confirme nuevamente. Asegúrate de ir al baño una vez. Tengo que confirmar tres o cuatro veces, por temor a que no me corten el gas de mi casa y no pueda dormir.
16. No es fácil entender a los padres.
Cuando tuve hijos, me di cuenta de lo difícil que era ser padre. Ojalá pudiera ser más filial con mis padres. Voy a verlos más seguido, pero es todo por motivos familiares, de solo pensarlo, y las veces que vuelvo a casa de mi esposa son cada vez menos.
17. Aprecia cada vez que estés con tus padres.
Antes no me gustaba que mis padres me regañaran y no me gustaba estar hablando por teléfono todo el tiempo. Mis padres todavía se aburren cuando hablan por teléfono. Ahora aprecio cada vez más cada vez que nos juntamos. Al ver a mis padres envejecer día a día, cada vez tienen más canas en la cabeza y las arrugas en la cara se vuelven cada vez más evidentes. Mis padres son mayores y yo ya no soy joven.
A los 18 me llamaban tía cuando salía.
Muy pocas personas te llamarían hermana. Sólo los que trabajan en ventas de bienes raíces te llamarían hermana, y ya te has convertido en tía de otras personas.
19, extraño la vida infantil
Extraño mucho las personas y las cosas de mi infancia, pero cuando vuelvo a ver a mis compañeros, las cosas han cambiado. Sin la amistad de ese año, ese sentimiento sólo puede vivir en los recuerdos.
20. Presta más atención a la comodidad al usar ropa.
Me gusta la ropa holgada y casual, pero no me gusta la ropa demasiado delicada. Ha pasado mucho tiempo desde que usé algo con cintura y caderas, y me resulta incómodo usarlo una o dos veces.
La gente debe aceptar la vejez. Es natural que la gente sufra nacimiento, envejecimiento, enfermedad y muerte. Aunque es bueno ser joven, también debes aceptar tus cambios con un corazón normal. Hay algo que hacer en cada etapa. A medida que envejecemos, sentimos cada vez más la importancia de los lazos familiares. ¡Aprecia a los seres queridos que te rodean!
Cabello, dientes, piernas y ojos...
Cabello blanco
Dientes que se caen gradualmente
Piernas y pies doloridos; y entumecido;
Los vasos están turbios.
Tengo 37 años. En los primeros años, mi papá comía un trozo de tofu casi todos los días (carne guisada, ensalada fría, quedaba un poco de tofu). Si no puede comer un trozo al día, puede comer dos trozos de tofu en tres días. No quiero comer en cada comida, a veces doy un bocado o dos, a veces no como nada. Recientemente, descubrí que yo también estoy dispuesto a comer tofu. Estoy pensando en no comer unos días, jaja.
Cuando era muy temprano, veía a mi papá comer tofu todos los días y pensé en mi mente que si el tofu se come durante décadas y nadie lo come, se convertirá en un producto de la historia. Cuando se convierta en una cosa del pasado, desaparecerá de nuestras mesas porque los jóvenes realmente no ven a nadie comiéndolo o están dispuestos a comerlo ahora. El sentimiento no se puede transmitir.
Como resultado, cuando descubrí que de repente quería comerlo cuando fuera mayor, de repente me di cuenta de que esto es herencia y que hay una razón por la que el tofu ha existido durante tantos años. Era obvio que yo era viejo y ya no era joven.
Ya no soy tan obstinado en mis pensamientos como antes. A menudo parezco tener una mente muy abierta y me vuelvo más budista. Si hubiera hecho esto en el pasado, nunca habría tenido ideas budistas. Tengo una mejor comprensión de la familia y un sentido de responsabilidad más fuerte, especialmente mis sentimientos hacia mis padres y mi esposa realmente han cambiado. No soy tan impulsivo y no pienso en las consecuencias. Quizás esto sea crecimiento, por eso me voy haciendo mayor poco a poco sin saberlo.
No bebo tanto. Solía beber 3 o 4 veces por semana y siempre bebía demasiado. Casi siempre empiezo a beber alrededor del mediodía y la tarde y, en muchos casos, no llego a casa hasta la noche o incluso después de medianoche. Realmente tuvimos algunas batallas duras en la mesa del vino (esta dura batalla se refiere a la cantidad de alcohol). En lo que respecta a la bebida, a lo largo de los años lo he perdido casi todo excepto a mí y a mi esposa. Por desgracia, realmente no quiero mencionar estas cosas. Todavía me sentía hermosa esos días.
Quizás el envejecimiento físico no sea evidente, pero el envejecimiento mental sí lo es. El proceso de envejecimiento es feliz, amargo y lleno de obstáculos. Aprecia todo lo que tienes delante, todo y todos son hermosos.
1. La bondad en los ojos es la de una anciana.
2. Empieza a comprar bolsos de renombre este año y busca varias marcas de pieles.
3. Cada vez a más personas les gusta ver programas de variedades de CCTV, Golden 100 Seconds, directo al grano, etc.
4. Al comprar ropa, lo primero que sentirás es la textura de la tela.
5. No quiero comer comida fría. Realmente no quiero comerlo, no es que le tenga miedo. Simplemente no quiero comer helado. Sólo pensar en ello duele los riñones.
6. No tengo espíritu de lucha y quiero encontrar un trabajo como cuidar a personas mayores.
7. No seas amable con todos.
8. Si eres joven, puedes * * * sentarte con la persona que te guste.
Olvídalo, no escribiré más, estoy cansado [quiero estar callado]
No me atrevo a fumar violentamente, beber violentamente, entrar a discotecas , o tocar mujeres hermosas. Me mojé los zapatos, me tiré un pedo y sacudí mi mierda, y mi mierda estaba inyectada en sangre y me sentí mareado cuando desperté. Coma carne para tapar los dientes, coma pescado para tapar la garganta, los dientes no pueden ser duros y los dientes no pueden estar flojos. La presbicia dificulta ver de cerca, la miopía dificulta ver de lejos, hay vibrato en la respiración y la tos se acompaña de flema espesa. Mis pies flotan cuando camino y odio las escaleras altas cuando subo. Ni se te ocurra correr, caerás diez metros de un tirón. Corazón, hígado, bazo, pulmón, riñón, infarto cerebral biliar gastrointestinal, hiperglucemia, hiperlipidemia y colesterol sistémico. Odio tomar medicamentos e ir al hospital. Soy demasiado testarudo y nadie puede convencerme. Muchos amigos te ofenden, tus vecinos se quedan mudos, tus hijos te evitan y tus nietos son holgazanes. Este ya es el caso. ¿Cuantos años puedo vivir?................................................ ...... ................................................. ......... ........................................ ........................ ............! ! ! ! !
Una mujer de 35 años puede envejecer sin saberlo, tanto física como mentalmente. Resumí este problema y puedo confirmar que soy muy mayor.
1. Físicamente: 1. Caída del cabello. Este problema se ha convertido en un gran problema que me molesta, pero también quiero superarlo. El dinero es una posesión externa, y mucho menos el cabello.
2. Los dientes no están bien y se han aflojado. Ya no se pueden comer alimentos ácidos y fríos. Llevo mucho tiempo viviendo con este problema porque tengo miedo de ir al dentista, pero todavía no puedo superar mi miedo.
3. Estoy agotado. Definitivamente no quiero montar en el coche y caminar. Recuerdo que cuando abrí la tienda hace cinco años, todavía estaba lleno de energía todos los días y quería hacerlo todo yo mismo. Ahora estoy lleno de energía pero no lo suficientemente fuerte. Me preocupa ver el trabajo inacabado.
4. Si tu trabajo y descanso son irregulares, enfermarás inmediatamente. Cuando estaba en la universidad, me quedaba despierto toda la noche navegando por Internet. Ahora no duermo si son más de las 11 y no me siento con energía al día siguiente.
A esta edad, comer y dormir se han convertido en una prioridad absoluta. Hay una cosa que no debes hacer. El cuerpo protesta inmediatamente.
2. Psicológicamente: 1. No me gustan los lugares demasiado ruidosos y llenos de gente. Fui a pubs cuando era más joven. Ahora no voy a restaurantes de comida caliente que estén demasiado calientes. Ojalá pudiera salir a comer y encontrar un restaurante que esté a punto de cerrar porque hay muy poca gente. No quiero entrar en una tienda llena de gente, por muy delicioso que esté.
2. No se enoja fácilmente, pero su temperamento es mucho mejor. Si no te enojas fácilmente, sientes que no hay nada por qué enfadarte.
3. No me gusta hacer amistad con extraños. Parece que la última vez que hice amigos fue hace cinco años. Como abro mi propia tienda, no tengo mucho contacto con los demás. Sólo soy un proveedor y un cliente, no tengo intención de hacer amigos. Los amigos de la universidad siguen siendo amigos, pero los nuevos amigos están en contra.
3. Hábitos de vida: 1. No más publicaciones en Moments. Cuando estaba en la universidad, deseaba que mi novio pudiera enviarme una cuenta QQ para comprar una paleta. Han pasado cuatro o cinco años desde que publiqué en Moments.
2. Ya no como bocadillos. Cuando estaba en la escuela secundaria, pensaba que las galletas de camarones y las papas fritas eran las más deliciosas. Ahora no compro bocadillos ni siquiera una vez al año. Solía pensar que Malatang estaba delicioso. No sé cuando empezó. Me sentí mal del estómago después de comerlo y poco a poco me acostumbré a no comerlo.
3. Si no estás expuesto a nuevas canciones y nuevas modas, no sabrás qué es popular ahora. Las canciones que escucho todavía pertenecen a la era de Stephanie y Liang Jingru.
No entendía que mi madre cocinaba carne guisada todos los días, pero ahora mi familia es la que más come carne guisada. Cuando estaba en la escuela secundaria, sentí que nuestros padres no nos entendían. Ahora que mi sobrino está en la secundaria, tampoco lo entiendo. Se dice que "si no crías a tus hijos, no conoces la bondad de tus padres". Yo mismo he experimentado muchas cosas antes de entender lo que quieren decir mis padres. Un día nos convertiremos en ellos. Esto es el crecimiento y las huellas de los años.
Yo también he reflexionado sobre ello y aquí tienes un resumen de formas de retrasar el envejecimiento. Después de todo, la vida continúa y todavía somos adolescentes.
En primer lugar, haz más ejercicio, come más frutas y verduras ligeras y toma más sol.
En segundo lugar, mantenga la mente tranquila y lea más libros que sean beneficiosos para usted. La vida requiere pensamientos positivos.
En tercer lugar, participa en algunas actividades al aire libre con amigos. Las actividades en grupo ayudan a mantener el buen humor y una actitud optimista.
En cuarto lugar, el examen físico anual no sólo puede detectar problemas y tratarlos a tiempo, sino también evitar pensar en uno mismo.
Siento que no tengo espíritu de lucha y no me interesa nada. Dios, aún no tengo 40 años. Me siento muy viejo.
47 años, el síndrome menopáusico es muy evidente y le cuesta conciliar el sueño. Después de tomar las pastillas Guipi, mi condición mejoró. Nervioso, inexplicablemente enojado, llorando por cosas triviales, pensando, incapaz de concentrarse y mantener el entusiasmo por hacer las cosas. El cuidado regular de la piel está bien por el momento, pero mi estado de expresión ha colapsado. A veces, cuando te miras al espejo de forma inconsciente, notarás que tu cara luce cansada. Al principio pensé que era porque no descansaba lo suficiente, pero luego descubrí que ese estado era normal. ¡Ahora no puedo usar ropa con un color un poco más joven porque mi expresión no coincide con la ropa y mi juventud se ha ido!