Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Cuál es el mejor alimento para tu hígado? ¿Puedo beber té de anhídrido antiguo? Gracias

¿Cuál es el mejor alimento para tu hígado? ¿Puedo beber té de anhídrido antiguo? Gracias

El hígado tiene un efecto de transformación biológica sobre muchas sustancias no nutricionales dentro y fuera del cuerpo, como diversos medicamentos, venenos y algunos metabolitos del cuerpo. Por lo tanto, nutrir el hígado se ha convertido en un proyecto muy grande en el cuidado de la salud.

Cereales arroz glutinoso, arroz negro, sorgo y mijo

2. La soja y los productos de soja son ricos en proteínas, calcio, hierro, fósforo, vitamina B, una cantidad moderada de grasas y una pequeña cantidad de hidratos de carbono. Compuestos muy beneficiosos para la reparación del hígado.

3. La sandía tiene efectos depurativos del calor, desintoxicante, calmante de la sed, diuresis y hipotensor. Es rica en azúcares, vitaminas y proteasas. Las proteasas convierten las proteínas insolubles en proteínas solubles.

4. Los mariscos, como la leucorrea, la corvina amarilla, la morralla y los crustáceos, como las ostras y los cangrejos, pueden mejorar la función inmune, reparar tejidos y células dañados y proteger contra la invasión de virus. Sin embargo, una selección y cocción inadecuadas pueden provocar una intoxicación alimentaria. La cocción debe calentarse a 100 grados durante más de media hora. Si eres alérgico a los mariscos, no los comas. Puedes comer más hongos, hongos blancos, algas marinas y algas marinas.

5. Alimentos ricos en potasio, como algas marinas, salvado de arroz, salvado de trigo, almendras, naranjas, pasas, plátanos, ciruelas, semillas de melón, etc.

6. Dieta alta en proteínas y moderada en grasas como hígado, carnes magras, pescado, camarones, pollo, pato, huevos de carnívoro, etc.

7. El té verde es bueno para el hígado. Tiene efectos anticoagulantes, previene la adhesión y agregación plaquetaria, reduce la leucopenia y activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea. Pero beba té en el momento adecuado y en la cantidad adecuada, y no tome una taza de té demasiado fuerte por la mañana. La cantidad total de té consumida por día no debe exceder de 1000 a 1500 ml.