¿Cuál es el mejor alimento para tu hígado? ¿Puedo beber té de anhídrido antiguo? Gracias

El hígado tiene un efecto de transformación biológica sobre muchas sustancias no nutricionales dentro y fuera del cuerpo, como diversos medicamentos, venenos y algunos metabolitos del cuerpo. Por lo tanto, nutrir el hígado se ha convertido en un proyecto muy grande en el cuidado de la salud.

Cereales arroz glutinoso, arroz negro, sorgo y mijo

2. La soja y los productos de soja son ricos en proteínas, calcio, hierro, fósforo, vitamina B, una cantidad moderada de grasas y una pequeña cantidad de hidratos de carbono. Compuestos muy beneficiosos para la reparación del hígado.

3. La sandía tiene efectos depurativos del calor, desintoxicante, calmante de la sed, diuresis y hipotensor. Es rica en azúcares, vitaminas y proteasas. Las proteasas convierten las proteínas insolubles en proteínas solubles.

4. Los mariscos, como la leucorrea, la corvina amarilla, la morralla y los crustáceos, como las ostras y los cangrejos, pueden mejorar la función inmune, reparar tejidos y células dañados y proteger contra la invasión de virus. Sin embargo, una selección y cocción inadecuadas pueden provocar una intoxicación alimentaria. La cocción debe calentarse a 100 grados durante más de media hora. Si eres alérgico a los mariscos, no los comas. Puedes comer más hongos, hongos blancos, algas marinas y algas marinas.

5. Alimentos ricos en potasio, como algas marinas, salvado de arroz, salvado de trigo, almendras, naranjas, pasas, plátanos, ciruelas, semillas de melón, etc.

6. Dieta alta en proteínas y moderada en grasas como hígado, carnes magras, pescado, camarones, pollo, pato, huevos de carnívoro, etc.

7. El té verde es bueno para el hígado. Tiene efectos anticoagulantes, previene la adhesión y agregación plaquetaria, reduce la leucopenia y activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea. Pero beba té en el momento adecuado y en la cantidad adecuada, y no tome una taza de té demasiado fuerte por la mañana. La cantidad total de té consumida por día no debe exceder de 1000 a 1500 ml.