La sandía es significativamente baja en calorías. ¿Por qué algunas personas dicen que comer sandía engorda? Si utilizas 500 gramos de sandía (…

La sandía es baja en calorías pero rica en azúcar, que constituye casi todas sus calorías. Por supuesto, si comes demasiada azúcar, será demasiado tarde para consumirla y terminarás con más grasa. Los cálculos de calorías incluyen cálculos de azúcar, proteínas y grasas. Demasiado de cualquiera de estos tres puede hacerte engordar. La conversión entre los tres puede ser enciclopédica.

Y la sandía contiene mucha agua, por lo que la masa de un trozo pequeño es en realidad bastante grande, por lo que si accidentalmente comes demasiada, a menudo sentirás que no es nada.

Comer sandía por la noche te hará ganar peso. Estoy profundamente convencido = =

Almorcemos o busquemos un sustituto de comida. Comer sandía sola tiene muy pocos nutrientes y no es bueno para la salud.

¡Mientras controles tu boca y no comas demasiado, definitivamente perderás peso! Por supuesto, hacer ejercicio es lo mejor~ Lo siento profundamente~

Te deseo buena suerte~