¿Cómo hacer jugo de verduras? Comparta tres métodos sencillos para hacer jugo de verduras.
Ingredientes:
1 zanahoria (unos 200g una vez pelada) y 200ml de agua fría.
Práctica:
(1) Materiales de preparación:
(2) Pelar las zanahorias, lavarlas y cortarlas en trozos pequeños.
(3) Vierta las zanahorias y el agua fría en el exprimidor, bata hasta obtener jugo y agregue la cantidad adecuada de miel.
2. Zumo de verduras para adelgazar:
Ingredientes:
1 zanahoria, 1 plátano, una taza de agua purificada y un procesador de alimentos.
Práctica:
(1) Todos los ingredientes están listos. Poner en una olla las zanahorias compradas en el supermercado, remojarlas con una cantidad adecuada de agua y sal comestible durante 15 a 20 minutos, limpiarlas, cortarlas en trozos pequeños y ponerlas en un plato para su uso posterior (el propósito de la sal el remojo sirve para eliminar el 80% de los residuos de pesticidas de las zanahorias).
(2) Pela el plátano, córtalo en rodajas con un cuchillo y ponlo en un plato con las zanahorias para su uso posterior.
(3) Vierta las zanahorias y los plátanos cortados en el procesador de alimentos respectivamente. Si no tienes un procesador de alimentos en casa, puedes usar una máquina de leche de soja o un exprimidor, verter una cantidad adecuada de agua y taparlo.
(4) Enchufe la corriente, presione el botón de frutas y verduras y luego presione el botón de inicio, luego vierta en la taza durante 3 minutos.
3.Jugo de col morada:
Materiales:
200 gramos de col morada, 400 ml de agua fría.
Práctica:
(1) Materiales de preparación:
(2) Lavar y desmenuzar la col morada.
(3) Ponga la col morada y agua fría en una licuadora, bátala hasta obtener jugo y agregue la cantidad adecuada de miel.