¿Sabías que la bolsa de pastor puede regular la constitución deficiente de Yang?
Comer un plato de gachas de mostaza todos los días puede calentar el cuerpo, regular el estómago y los intestinos y disipar el frío. También puedes cocinar una olla de sopa ligera de mostaza y batata sin aceite para acondicionar tu cuerpo. La sopa de hojas de mostaza y batata tiene las funciones de fortalecer el yang e hidratar los intestinos, apetecer y fortalecer el bazo, ayudar a la digestión, hidratar la piel y calmar los cinco órganos internos.
Método específico 1: Tomar 300 gramos de mostaza, 300 gramos de boniato y la cantidad adecuada de sal. Cortar las hojas de mostaza en gajos, pelar y cortar los boniatos en gajos, luego cocinarlos juntos y añadir sal.
De hecho, siempre que quieras, puedes hacer un arroz delicioso con ingredientes comunes y corrientes. El arroz con mostaza con sabor a taro es sencillo y fácil de aprender, y tiene las funciones de nutrir el corazón, fortalecer el bazo y el estómago y reponer las carencias y el resfriado.
Método específico 2: Preparar un bol de arroz, 100g de mostaza, 50g de boniato, la cantidad adecuada de aceite y sal. Corta la mostaza en gajos y reserva. Cortar las batatas y freírlas hasta que estén doradas. Luego agrega aceite y sofríe la mostaza. Después de un rato, agregue el arroz, las batatas y la sal y sofría uniformemente.
La bolsa de pastor tiene un muy buen efecto preservador de la salud al regular la constitución deficiente de yang. Sin embargo, la bolsa de pastor es a la vez fría y cálida. Si tiene una constitución fría, es mejor no comer demasiada bolsa de pastor. Lo más importante para mantener la salud es encontrar una opción que se adapte a nuestro tipo de cuerpo, que pueda ayudarnos a ajustar nuestro cuerpo y lograr un estado de equilibrio.