¿Cómo comer cebada para adelgazar?
El núcleo de Coix, llamado "núcleo de Coix" en la medicina china, figura como de calidad superior en la "Materia Médica de Shen Nong". Puede eliminar la humedad y beneficiar el estómago, eliminar el edema, fortalecer el bazo y beneficiar el estómago. El uso prolongado puede fortalecer el cuerpo y reponer el qi. Los frijoles rojos, llamados "frijoles adzuki" en la medicina china, también tienen efectos diuréticos, hinchazones y evidentes en el bazo y el estómago. Por ser rojas, nutren el corazón.
La gente moderna tiene un alto estrés mental, energía cardíaca insuficiente, una dieta inadecuada, poco ejercicio y deficiencia y humedad del bazo. Para eliminar la humedad, nutrir el corazón y fortalecer el bazo y el estómago, la cebada y los frijoles rojos son el mejor alimento. Cocinarlo en papilla tiene como objetivo permitir que el cuerpo absorba completamente los ingredientes activos sin causar ninguna carga al bazo y al estómago.
Y los frijoles rojos deben usarse para tratar el edema. La práctica ha demostrado que la papilla de cebada y frijoles rojos tiene un buen efecto de pérdida de peso, sino que tampoco daña el cuerpo. especialmente eficaz para personas de mediana edad, ancianos y obesos.
Datos ampliados:
Agregar algunos materiales medicinales diferentes a las gachas de frijoles rojos y cebada a menudo tiene efectos inesperados.
65438+Esto es una señal de que el cuerpo está húmedo y el corazón débil. Puedes agregar un poco de longan a las gachas de cebada y frijoles rojos y cocinarlas juntas.
Longan tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Puede abrir el apetito y fortalecer el bazo, calmar los nervios y nutrir la sangre, nutrir el yang del corazón, calentar el corazón y llenar a las personas de energía. Especialmente indicado para trabajadores mentales y personas de mediana edad y mayores.
2. Los jóvenes son propensos a sufrir irritabilidad, insomnio o erupciones cutáneas y acné en la cara, todos ellos causados por un fuego excesivo del corazón y alteraciones internas de la humedad y el calor. Puede agregar semillas de lirio o de loto al arroz glutinoso y a las gachas de frijoles rojos, o ambos. Lily puede humedecer los pulmones, nutrir la piel, calmar el corazón y calmar la mente. Las semillas de loto pueden nutrir el corazón, limpiar el fuego del corazón y al mismo tiempo fortalecer el bazo y los riñones.
Sin embargo, las semillas de loto tienen un efecto ligeramente astringente y pueden ser utilizadas por personas débiles, pero las personas gordas y con más congestión en el cuerpo pueden no utilizarla. Cuando utilice semillas de loto, retire el corazón del interior. Si sientes que la papilla no tiene sabor, también puedes agregar un poco de azúcar de roca. Entre todos los tipos de azúcar, sólo el azúcar de roca es más fresco y puede calmar la mente.
People's Daily Online - Consejos de salud: ¿Por qué no hace daño perder peso bebiendo gachas de frijoles rojos y cebada?