Introducción a la Introducción del Milenio
La salud y el mantenimiento son cuestiones importantes a las que se enfrentan todos en la sociedad moderna. Además del consumo extremo, muchos antiguos deportes de fitness en China han sido revividos y promovidos en la sociedad moderna, y son favorecidos por cada vez más personas. Entre ellos, Daoyin es el método de entrenamiento más típico entre los regímenes de salud tradicionales chinos. Tiene una larga historia de más de 5.000 años y se ha desarrollado en todas las dinastías. Es un método para preservar la salud que se centra en el ejercicio físico, complementado con la respiración y la respiración, y enfatiza el cultivo físico y mental. Se utiliza principalmente para promover el qi y la circulación sanguínea y tratar enfermedades.
Este libro sigue de cerca los dos temas principales de salud pública: "salud y bienestar" y le presenta las técnicas más simples y prácticas de autocultivo y cultivo del carácter entre los métodos tradicionales para preservar la salud: una introducción. Interpretamos los cinco mil años de la cultura de la salud de Guide para usted en una forma completamente nueva de imágenes y textos, eliminamos la complejidad y extraemos la esencia, e integramos la experiencia de la respiración, el movimiento y el entrenamiento de la conciencia para demostrarle plenamente lo profundo. y la profunda cultura de Guide en China Los conceptos culturales y la historia del desarrollo del milenio combinan los clásicos tradicionales con la moda actual del fitness para brindar a las personas modernas y cansadas métodos y pasos claros para calmar su cuerpo y mente.