¿Cómo hacer un revuelto de calabacín, sencillo, claro y nutritivo?
Solo mi suegra entiende el calabacín. Los calabacines no se estiran y se recogen uno tras otro. A mi suegra le gusta usarlo para hacer sopa y sofreír cada vez, está muy rico. Los huevos son huevos de pasto criados en casa. Este plato es totalmente natural y fresco, pero es invierno y no hay calabacines recién cogidos. Pero ahora todos se cultivan en invernaderos, por lo que no hay necesidad de entrar en pánico por las verduras y frutas durante todo el año.
Calabacín, también conocido como calabacín, melón vegetal y melón blanco. Se puede sofreír, hacer sopa y relleno. Delicioso, crujiente y refrescante, combina bien con carnes y verduras. Todos ellos son ingredientes hermosos y coloridos que la gente suele comer. El calabacín contiene vitaminas que se pueden utilizar para la belleza y el cuidado de la piel. También puede eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la tos e hidratar los pulmones. El calabacín es fresco y blanco, con un contenido de humedad de más del 95% y bajo en calorías. Su rica y diversa fibra también puede promover la motilidad gastrointestinal, acelerar el metabolismo corporal y también tener el efecto de perder peso.
Este huevo y calabacín es también un plato casero con nutrición integral y nutrición baja en grasas. La gente come huevos. Comer huevos con moderación todos los días es bueno para la salud. Salteado con calabacín, queda fragante pero no grasoso, delicioso y refrescante. Añade unas hojuelas de chile y queda un snack casero refrescante. Es sencillo y fácil de hacer, además es muy adecuado para los asalariados que trabajan en Auto Faster. Si quieres, puedes echarle un vistazo. Comida con huevos revueltos de calabacín: 1 calabacín, 3 huevos, cantidad adecuada de pimienta, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de vinagre blanco, cantidad adecuada de sal.
El primer paso es preparar los ingredientes con antelación. En la foto aparece calabacín. Agregue una cantidad adecuada de ají, el color se verá bien al sofreír y el sabor será bueno. Limpiar el calabacín, cortarlo en trozos, quitarle la pala y los trozos cortados quedarán más bonitos. Si el calabacín está tierno y no ha sido cortado, córtalo en trozos inmediatamente.
Prepara los huevos, añade una pequeña cantidad de vinagre blanco y remueve al menos 50 veces para que los huevos queden más tiernos. Agregar un poco de vinagre blanco o vinagre de arroz blanco puede eliminar el olor a pescado y hacer que los huevos revueltos sepan mejor.
Paso 2: Llevar la olla a ebullición, añadir una pequeña cantidad de aceite vegetal, añadir el calabacín cortado en rodajas y las rodajas de chile y blanquear durante unos 30 segundos. Las verduras adquieren un color más bonito con un poco de aceite y agua. Escaldamos y enjuagamos con agua fría para que queden más crujientes.
Añadir aceite a la olla, dejando un poco más de aceite. Una vez quemado el aceite, se vuelve popular en el medio. Vierta el líquido del huevo como se muestra a continuación. Los huevos se expandirán inmediatamente y se voltearán rápidamente para evitar que se cocinen demasiado.
A continuación añadimos el calabacín escaldado y las hojuelas de chile, añadimos un poco de sal, sofreímos dos veces y servimos. El calabacín queda crujiente, los huevos quedan riquísimos, sencillos y nutritivos. Entonces echa un vistazo también.